7 habitos para controlar la Diabetes


#1

La educación e Diabetes es una diciplina que nos brinda a nosotros y a los médicos los conocimietos necesarios para hacer arreglosa los esquemas de tratamiento y lograr un buen control, lo cual evitara complicacions cronicas en los ojos, nervios, riñones o pies. Nos enseña a que nos hagamos responsables de nuestra condicion de vida. Se basa en la practica de 7 Habitos o Conductas que debemos de seguir en conjunto.
Habito 1 - COME SALUDABLE: Llevas un plan de almentación que sea personalizado adecuado a tus necesidades y
gustos, además es importante involucrar a la familia, para que tambien lo adopte.
Habito 2 - MANTENTE ACTIVO:Programa un plan de actividad fisica.
Habito 3 - MONITOREA TU GLUCOSA: Lleva un diario de control, así conoceras como estan funcionando las pastillas o
la insulina que te prescribieron, tu plan de alimentacion y cada punto del tratamiento.
Habito 4 - APEGATE AL TRATAMIENTO : Cada persona necesita tratamientos diferentes, personalizados. Para saber
de que manera funciona tu tratamiento, sus efectos y como se relaciona con los alimentos y la actividad
fisica.
Habito 5 - ENFRENTA RETOS COTIDIANOS: Lee, busca informacion, por que una persona que se conoce y que
conoce su condicion, puede vencer cualquier obstaculo y reduce enormemente la posibilidad de presentar
complicaciones, lo que le garantiza una mejor calidad de vida.
Habito 6 - SE POSITIVO: La diabetes no es una condena ni un castigo del destino, simplemente, ahora forma parte
de tu vida y, como tal, puedes manejarla y conducirla a donde desees. Relajate, vuelvete amigo de esta
compañera inseparable,
Habito 7 - REDUCE RIESGOS: La Daibetes mal controlada puede provocar ceguera, amputascion, daño renal o
problemas del corazón. Conoce todo sobre estas complicaciones y como prevenirlas. El fundamento de
oro: manten tu glucosa en el rango normal 70-100 mg/dl.

Espero que les guste, información extraida de la Revista YO CON DIABETES.


#2

Gracias Leticia ya lo copié
Saludos


#3

Que bueno que les intereso la información, la revista que hag mención trae articulos muy interesantes, gracias y un saludo


#4

Si me pareció muy adecuada esta información, que Dios te bendiga amiga, porque la verdad no había querido entender que es necesario conocer sobre este padecimiento de la diabetes. bye, saluditos.


#5

Que bueno que te agradó, cuidate por favor, saludos


#6

hola , amiga que informacion tan importante espero llevarla a raya mux¡chas gracias por compartir , chaoooooooooo


#7

excelente informacion Lety, creo que debemos recordarlo siempre, ya que a veces las olvidamos o las postergamos, pero nuestro reto es cumplir con estas 7 reglas unicamente para mantenernos en salud total, felicidades


#8

qQUE BUENA INFORMACION PERO CREO QUE ES UN POQUITO TARDE PARA MI PERO TRATARE DE SEGUIR ADELANTE GRACIASSSSSSSS


#9

Hola Marcelino, me alegra que te haya interesado, nunca es tarde para nada, todos estamos a tiempo de empezar muchas cosas, ademas debes de ver esto como el inicio de una nueva vida, mas sana y ordenada, cuidate mucho y saludos


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