Acidos Grasos, también buenos


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Aquí tenemos una sorpresa para todos los que crean que la grasa es mala: algunas grasas no son solamente buenas, si no que son esenciales.

De hecho, aquellas conocidas como ácidos grasos omega 3 interactúan con casi todas las partes de tu cuerpo para prevenir la enfermedad cardiovascular, mejorar tu memoria, ayudar al desarrollo del feto durante el embarazo, proteger contra la enfermedad del Parkinson, prevenir las enfermedades respiratorias como el asma y reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer y la demencia.

Por si esto no fuera suficiente, los omega 3 son particularmente importantes para la gente con diabetes

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http://clinidiabet.com/es/infodiabetes/educacion/tratamiento/nutricion/13.htm


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