Alimentos para la Diabetes

La dieta adecuada para controlar la diabetes tiene como objetivo normalizar los niveles de azúcar en la sangre y lograr un peso normal de acuerdo a la edad, sexo y estatura.

Cuando una personas padece de obesidad, es primordial perder peso hasta alcanzar un peso normal, ya que el sobrepeso está íntimamente ligado con la diabetes.

La dieta, los ejercicios y regular los niveles de insulina son los pilares esenciales en el método natural contra la diabetes.

Alimentos Que Debe Consumir y Evitar

1. Evite los Azúcares Simples

2. Evite Consumir Pan y Patatas

3. No Consuma Alimentos Ricos En Grasas Saturadas

4. Prefiera los Cereales Integrales

5. Consuma Vegetales y Frutas

6. Prefiera Las Carnes Magras

7. Consuma Lácteos Bajos En Grasas

8. Evite Los refrescos Azucarados

Fuente: https://tinyurl.com/yykutfhl

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