La dieta adecuada para controlar la diabetes tiene como objetivo normalizar los niveles de azúcar en la sangre y lograr un peso normal de acuerdo a la edad, sexo y estatura.
Cuando una personas padece de obesidad, es primordial perder peso hasta alcanzar un peso normal, ya que el sobrepeso está íntimamente ligado con la diabetes.
La dieta, los ejercicios y regular los niveles de insulina son los pilares esenciales en el método natural contra la diabetes.
Alimentos Que Debe Consumir y Evitar
1. Evite los Azúcares Simples
2. Evite Consumir Pan y Patatas
3. No Consuma Alimentos Ricos En Grasas Saturadas
4. Prefiera los Cereales Integrales
5. Consuma Vegetales y Frutas
6. Prefiera Las Carnes Magras
7. Consuma Lácteos Bajos En Grasas
8. Evite Los refrescos Azucarados
Fuente: https://tinyurl.com/yykutfhl
