Alimentos prohibidos para trigliceridos altos


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Cuando se tienen los triglicéridos por las nubes, ¿Qué cosas NO se debe de comer?

En este post encontrarán especificadas las comidas que tienen que mermar o eliminar para así conseguir un estado de salud óptimo y evitar complicaciones.

Alimentos prohibidos:

• Carnes grasas y embutidos: cerdo, tocino, salchicha; aves grasosas (pato, ganso), y grasa de animales; carnes procesadas, carnes frías (fiambres), hamburguesas no caseras, pescado enlatado en aceite.

• Carne de pato

• Vísceras (hígado, sesos, riñones, corazón, etc.)

• Yema de huevo (eliminar o reducir la ingesta a solo 2 por semana dependiendo del caso)

• Nata y crema de leche

• Conservas

• Quesos duros

• Chocolates y dulces

• Alimentos fritos, cocidos o macerados en grasas

• Lácteos enteros

• Manteca, mantequilla

• Bollería

• Postres

• Salsas grasas

• Bebidas alcohólicas

• Mayonesa y aderezos con huevo

• Aceites de coco y palma

• Snacks

• Mariscos: Langostinos, camarones, ostras o gambas (dependiendo del caso, eliminar o reducir)

• Fruta en almíbar o con azúcar, coco.

• Aguacates y aceitunas

• Frijoles enlatados u horneados con cerdo.


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