Ayuda a conseguir una buena dieta!


#1

Hola ! A ver si alguien me puede ayudar o pasar una dieta semanal pk lo de las comidas lo llevo un poco mal … Bueno, lo llevo bien (osea no como dulces ni nada con azucares) pero agradeceria seguir una pauta ! Muchas gracias :wink:


#2

Hola Aaron!!!
Primero de todo,creo se tendria que saber:
-Actividad que realizas
-Cual es tu peso,para poder ajustar una dieta a tus medidas.
Cada persona,referente a su peso,estatura y trabajo realizado,más ejercicio,necesita unas cantidades diferentes.
En esta página se encuentran Nutricionistas,las que seguro te aconsejaran y te podran orientar,para poder variar una dieta y que no se llegue a hacer monotona la comida.
Cuidate!!!
Petónssss


#3

Vale sonia, muchas gracias por la informacion ! ¿Sabes como podria contactar con dichos nutricionistas?
Adeuuuu!


#4

Hola Aaron!!!
Yo sigo un tipo de dieta por calorias, indicada por el médico, es una dieta éstandar y esta regulada para diabéticos.
Tiene confeccionados 29 platos de primero y 32 de segundo… Y un montón de cosas más… Asi que si no quieres casi no repites al mes comida.
A mi me la facilito el médico de la seguridad social.
Infórmate en tú médico a ver que te dice, yo te facilito las siguientes referencias a ver si le ayudan a tu médico y por supuesto que te de el visto bueno.
La dieta es hipocalórica y la confecciono el Dr. Emiliano Corpas Cobisa (Especialista de Medicina Interna y Endocrinología - Hospital General de Guadalajara).
Ya me comentarás!!!
Suerte!!!


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