Beneficios del consumo de soja


#1

mis queridos compañeros, y queridos compatriotas, aprendamos los beneficios que incorporan a nuestra vida, la sana alimentacion en especial con soja, en todas sus variantes.
no solo es mas economica, sino que ademàs nos encontramos a un alimento sin colesterol, suple perfectamente la carne.
Lo he incorporado en todas sus formas, naturales e industrializaas, y tambien el tofu.
Si estan de acuerdo podemos intercambiar recetas, y por sobre todo, recordemos que todo lo que se hace con amor, siempre su resultado es muy bueno.


#2

Querida ANA, no es tanto como un reemplazo directode la carne, te invito a leer este articulo respecto de la alimentación en los niños

No se recomienda sustituir la carne por la soja en la alimentación de los niños, y si no hay alternativa sugiere complementarla con otros vegetales.

Salud!


#3

Muy bien Ana, la soja es una muy buena proteína y muy aconsejable también para el diabético.
Comenzaremos todos a ver conocer los principios nutritivos de la soja.
En Nutrición y Diabetes hay blog al respecto.
En los niños como dice Juan es poco digerible ya que no tienen las suficientes enzimas para metabolizarlas.
Un abrazo y gracias por compartir tu experiencia con la soja.
Sandra Lis Gómez


#4

Comparto Ana tu criterio con respecto a la soja, siempre que sea organica, el tofu el mejor es eld e Soyana, y hay infinidad de recetas, como empanadas milanesas, saltado con vegetales, yo no como casi nada de carne y entre otras cosas la soja es mi alimento
Te envio las recetas!!
Saludos


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