Carbo hidratos


#1

Hola a todos debo comenzar con el conteo de carbohidratos y la verdad que no lo entiendo mis nervios me superan y no se cómo hacerlo .

Alguien me da una mano por fi ............................

???????????????????


#2

Hola Vale, fijate si te sirve este y sino en mi página hay otro de conteo por 15 g.
Un abrazo amiga.


#3

Hola Sandri muchas gracias por tú respuesta pero no logro abrir el archivo.
Mi medico me paso uno por mail pero no entiendo que debo hacer y hasta el 08/07 el no esta en la provincia .
No se estoy algo bloqueada , paralizada no puedo avanzar , esto me ha puesto algo depre…
Gracias por tú apoyo Sandri , te mando un fuerte abrazo .
: )


#4

Lo peor que podès hacer es entrar en pànico. No es dificil. Lo que vas a necesitar para hacer el conteo de carbohidratos es una lista con los alimentos y la cantidad de insulina que necesita cada uno de ellos por porciòn. Esta lista, te la deberìa dar tu nutricionista o sino busca algo por internet (“conteo de carbohidratos”). Tenès que basarte en que cada 15 grs de carbohidratos vas a necesitar una unidad de insulina, y asi ir calculando.(tenès que leer en la etiqueta de las cosas que compres, siempre tenès la informaciòn sobre los carboh. que poseen) .Por supuesto que al principio deberàs medirte antes y despuès de comer, y tomar nota de lo que comiste, para ir aprendiendo si necesitabas màs o menos insulina.
Al principio parece dificil pero con el tiempo se hace muy natural. No te preocupes, a la larga nos acostumbramos y aceptamos esto.
MUCHA SUERTE.


#5

Hola Vale!!!
Aquí te dejo algunos enlaces que te pueden ayudar…
Conteo de carbohidratos
Porciones de carbohidratos
Conteo de Carbohidratos II
Y tranquila amiga… así ya vas reuniendo info para cuando veas a tu médico…


#6

Menos mal que estás Naty y claro que te servirá muchísimo estos link amiguita, es verdad no abrió el archivo demasiado pesado pero como dice Naty claro que se puede.
Un abrazo y veré si busco esos link que están también en la página.
Cuidate y sobre todo levanta ese ánimo.
Besitos.


#7

Gracias Silvina , N@ty y Sandra por el interes , voy hacer todo lo que me dicen .
Les mando un abrazote : )


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