Ciclismo Y Diabetes


#1

En este día quiero compartir con todos los miembros de este Foro y a la ves ver sus opiniones al respecto de este tema .

Hace un año empece a practicar el ciclismo de una manera continua haciendo
unos 170 a 180 km semanales y los resultados han sido maravillosos a nivel de mi diabetes mi tratamiento era de 30 unidades de insulina en la mañana y metformina de noche de 1000 mg hace unos meses mi doctora me elimino la metformina y solo 20 unidades de insulina , mi peso corporal era de 235 libras actualmente es de 202 libras.

He logrado hacer rutas largas sin tener ningun efecto negativo referente a mis niveles de azucar por ejemplo 128 km en 5 horas 30 minutos con un solo descanso de 25 minutos.

compartamos en este post que actividad fisica les ha dado mejor resultado contra la diabetes .


#2

Me encanta esta publicación! Te felicito @Domingo_Garo, la actividad física es un gran aliado para el manejo de diabetes, además que nos ayuda a liberar estrés.

Te cuento mi hijo que es quien vive cin diabetes tipo 1 juega béisbol, es su pasión y creeme que vemos los beneficios del ejercicio en sus glucosas.

Tenemos algunos corredores como @Edgar_Garcia, otras más arriesgadas juegan al futbol americano como @Mariana1 y @Denys que practica fisiculturismo.

Sigamos en contacto!


#3

Hola Domingo!, mi esposo también es amante de la bicicleta pero no hace rutas largas, también le favorece con el manejo de su diabetes :slightly_smiling_face: El ejercicio definitivamente es clave para el control de los valores, reducir dosis y además para el manejo del estrés


#4

Y @munguiarma La natación.


#5

#6

también soy ciclista y al igual diabético tipo 1 y si :+1: excelente combinación para tener buenos niveles de glucosa ; saludes .


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