Como controlar tus comidas si estas despierto muchas horas al dia?


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HOLA CHICOS!!! Saben soy una chica que tiene varios trabajos; por las mañanas trabajo en una agencia de viajes de lunes a viernes por lo general me despierto como a las 930 am desayuno como a las 1030 am y despues como como a las 3 o 4 pm salgo de mi trabajo a las 7 y ceno como a las 8 o 9 pm pero lo complicado esta mas noche por que trabajo jueves, sabados y domingos por la noche soy mesera y salgo de mi trabajo cerca de los 4 de la mañana y pues tengo mis colaciones de media mañana y media tarde pero ya como a las 2 de la mañana me da mucha hambre y si como a la hora que salgo, al amanecer tengo mis niveles muy altos me podrian ayudar para ver que puedo hacer POR FAVOR!!! gracias…


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