Como me cuesta seguir el plan alimenticio


#1

Hace años que llevo un plan alimenticio, pero a veces me cuesta mucho no tentarme, la voluntad férrea se ve amenazada ante tantos platos y sabores nuevos que incluyen ingredientes que loa diabéticos no debemos ingerir. Cuales son sus armas y botiquín de emergencias para esos momentos donde te agarra el atracón ? O fiestas o cocteles en los cuales hay pocas opciones y muchas probabilidades de salirnos del plan?


#2

lo mas importante es no agoviarse cuando vas a una fiesta come lo que te guste y disfruta.

mi hermana lo que hizo fue acudir a un endocrinologos arequipa para que le preparan la lista de alimentos que son buenos para su organismo, los cuales acepta de maravilla y permiten convvier con su enfermedad, http://www.docplanner.pe/endocrinologo/arequipa

yo soy la que cocina, aqui encontre buenas recetas http://www.diabeticogoloso.com/2013/06/mejillones-la-marinera-para-diabeticos.html?showComment=1392660601990#c9067409314192946256 para diabeticos muy sabrosas estan genial , quiza te ayuden, saludos


#3

Hola Catalina Gracias ahora voy a ojear las recetas que mne enviaste, yo tembien fui a endocrinologos pero la verdad es que todos te dan un plan abierto y pocas recetas para preparar por lo cual, uno se termina aburriendo y recurriendo siempre a lo mismo. mas si no tenes inventiva ni creatividad a la hora de cocinar.

Un beso y gracias!!!


#4

Yo lo que hago es no tratar de limitarme y comer un poco de todo. Pero bebo mucha agua y camino para quemar lo que me comi, y me ha resultado.


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