Confundida con los edulcorantes, no se cual es el mejor para los diabeticos, me ayudan?


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hola, he estado leyendo y estoy muy confundida porque ne varias paginas recomiendan el splenda y en otras dicen que es malo porque trae bastante maltodextrina y dextrosa, la sucralosa, stevia igua, que son los mejores, y luego encuentro que traen daños a la salud etc etc.. y pues nomas me hago bolas..
cual es el mejor?
de igual forma, podrian recomendarme algunos sustitutos de sal?, yo consumia mucha sal pero me diagnosticaron hipertensión y ahora debo dejarla o reducirla lo más que pueda.
de antemano gracias


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