¿Cual es el tu peso actual?


#1

Hola amigos, parece que lo que planteo es una cuestion simple. Sin embargo, este tema me tiene algo desconcertado. Ya he contado parte de mi historia y, aunque diagnosticado desde hace 1 año, solamente llevo 2 meses de control con endocrino, con medicación de metformina 850 (mañana y noche) y Lantus (10 unidades). Tras una pérdida de peso hasta diciembre de 2008 (estaba en 58,5 kgs- 1,72 altura), remonto levemente, estando altualmente en 62 kgs. Muchas veces me obsesiona esta cuestion porque, a toda costa, quiero coger y coger peso, hasta el punto de que la misma ansiedad me hace perderlo en algunas etapas. Decir que estoy, inicialmente, diagnosticado de una LADA y me comentan que con la Metformina y Lantus no puedo esperar grandes subidas y, menos, en dos meses, que todo requiere su tiempo y los cambios mas notables se producen cuando, además, se aplica insulina rapida en las comidas. En fin que no tengo referencia de que los valores que tengo actualmente sean buenos, normales, regulares o malos

Ya veis, otros compañeros y compañeras intervienen en sentido contrario porque no pierden peso

Es por ello que recurro a vosotros y vosotras con amplia experiencia y afectados y afectadas mas directamente.

Gracias por la ayuda


#2

Hola Teide, me acoplo a tu duda.
Yo voy en contrario, fui diagnosticada hace un mes aproximadamente, estaba con sobrepeso, y he logrado bajar: con dieta, ejercicio y metformina 1000 diario, 7 kilos.
Tengo 1.72 de altura y ahora peso 71 kilos, el nutricionista me pidió que bajara 2 kilos más con una dieta para adelgazar, para luego darme una dieta para diábeticos.
También me gustaría saber cuáles son los valores normales en kilos!.. tengo miedo de seguir bajando mucho!!
Gracias
Saludos


#3

yo mido 1.50 cm. soy mini.

y peso 48 kg ni tan mini jajaja, he pesado menos pero desde que vivo en la tierra del panucho (Mérida yucatán) he subido unos cuantos kilitos jejjejaeja.

Entiendo que me falta hacer un poco de ejercicio para intentar bajar pero aveces me cuesta muuucho trabajoooooooooooo.
Metformina te ayudará a reducir tu apetito y si haces ejercicio no te desanimes que ni lantus ni ultrarrápidas juntas harán que subas mucho de peso…

El truco está en el bien comer y el ejercicio…


#4

Creo que lo ideal es medido por el Indice de Masa Corporal pero también tiene mucho que ver nuestra historia en cuanto a esto del peso.

El índice de masa corporal se divide la masa en kilogramos(el peso) entre el cuadrado de la estatura expresada en metros (altura):

Lo ideal es tener un resultado entre 18.5 y 24.5. De ahí en adelante ya vemos sobrepeso y distintos tipos de obesidad.

En mi caso…digo, como ejemplo el resultado es algo así como 21.3

Les recomiendo que visiten otras discusiones sobre alimentación y diabetes. En realidad creo que no existe una dieta para DIABÉTICOS (adema´s de que el nombre me parece horrendo) ya hemos visto que quienes vivimos con diabetes podemos comer de todo vigilando medidas, porciones y sabiendo bien distinguir qué alimentos tendrán un mayor impacto en nuestra glucosa en sangre.

Les mando saluditos =)


#5

Hola, Taide a mi todo lo contrario gano y gano peso pero ya me he puesto en forma y he perdido 2 kilos en las ultimas semanas y espero asi seguirle ya que tengo como 8 kilos de mas yo mido 1.72 y ahora peso 75 y espero bajar otros 6 kilos y ya que los baje espero mantenerme ya que en los ultimos años he batayado bastante para regular mi peso y mis glicemias un saludo…_


#6

aaiii Merida que rico voy cada año para alla un saludo aaa es que alla vive mi suegra…_


#7

En eso te doy toda la razon Teide, mientras otros queremos bajar tu buscas subir, aqui cabe bien mencionar que no todos los organismos responden igual, te contare parte de mi historia… yo pesaba 98 kgs. y mido 1.55 ya te podras imaginar lo gordita que estaba, pues bien, hoy dia peso 59-60, amanezco con 59 y termino con 60, dice mi endocrino que es por lo que como durante el dia… pues bien, como baje? ok yo tenia un peso de 98 kgs. porque yo me pasaba el 98% del dia en casa de mi madre, mi madre era diabetica, digo era, porque ya murio a causa de esta enfermedad, el caso es que ella siendo diabetica comia 5 veces al dia y pues su hija del alma, o sea yo, la acompañaba en cada comida, ella no engordaba, pero yo si!!! todo lo que comia se me quedaba en los costados hasta llegar al feo numero de 98 kgs. mi madre muere, y eso a mi me dolio muchisimo, tanto que aun no puedo contarles mi historia completa porque nomas no puedo, me agarro a llorar y ni quien me pare, asi que mejor, un dia sera y les cuento, el caso es que mi madre muere, hecho que me duele muchisisisisimo y pues ya no tenia acompañante para comer, y pues andale que a veces nada mas una comida daba GRAVE ERROR, entonces fui perdiendo peso, hasta llegar a 75 kgs. en 5 años, en diciembre del 2008 me dio por comer chocolates, muchos muchos chocolates, era un deseo ENORME el devorar chocolates, eran cajas tras cajas, y pues ya sabes en diciembre lo que mas regalan son chocolates, total, que en enero, me senti terriblemente mal, al grado de sentir una gripe espantosa, me decian que porque tenia bajas las defensas, otros que porque eran efectos de una pre-menopausia, otros que era depresion, el caso que fui a dar con el medico en febrero, porque nomas no salia de la gripe, y luego me resulto infeccion urinaria, fui con mi ginecologo, pero al decirle de mi profunda depresion, los sintomas y todo lo demas, el dio por un hecho que era pre-menopausia, pero yo me preguntaba, como es posible que a mis 39 años iba yo a tener eso, si jamas he dejado de mestruar, el caso es que me dice que me haga unos analisis y alla va Sandra, toda temerosa, y algo en mi me dijo, hazte uno de glucosa, y por decision propia lo hice,quiza muy dentro de mi algo me decia que los sintomas eran identicos a los de mi mami, pero obvio, yo no queria tener esta enfermedad, y mucho menos el recordar en que condiciones murio, y que me van dando los resultados, andale mija ! un espantoso 390 en ayunas!! y el examen de hormonas bien, dentro del rango, pues alla voy con el ginecologo, y le mostre los examenes de hormonas, y me dijo… Sandra, usted lo que tiene es solo una depresion, mire con esto se le va a quitar, lo de su infeccion es leve, con esto se mejorara, y yo saque mis analisis de mi bolso y le dije, Dr. … no cree usted que mi malestar real es porque soy diabetica? y casi se le salen los ojos, y me dice Sandra, inmediatamente vaya con un endocrino, si no lo hace puede entrar en coma diabetico, ahi si me asusto y mucho! yo al salir del ahi, ya no sabia si caminaba o flotaba, el caso que al dia siguiente voy a donde mi endocrinologo y llegando ahi, no sabes la paz tan linda que me dio, me hablo muy bien de todos los casos que el habia sacado adelante y me dijo que yo no era la exepcion,puesto que le platique el temor tan grande de terminar como termino mi madre, pues bien, me quito todo el medicamento que me dio el anterior doctor, y me dio solo para controlar la diabetes y otro medicamento que me ayudo muchisimo a bajar de peso, en estos 5 meses he bajado 15 mas y me dice que por mi estatura y complexion estoy perfecta, que ahora si hay que cuidarse… y vieras que si lo hago, no quiero volver a sentirme mal, me quiero tanto que si puedo evitarlo, voy a evitarlo!! Solo es cuestion de quererte mas, de no permitir que el dolor vuelva a tu vida…ah, y de lunes a sabado hago de 30 a 45 mins de bici estacionaria… ya se me estaba pasando ese dato…


#8

Bueno, en el caso mio parezco un yoyo con esto del peso, ahora que estoy estudiando permanezco entre los 54 y los 58 como máximo, y mido 1.70, a veces me siento acomplejada por mi delgadez, pero bueno, nada que hacer, a pesar de que tomo alimentos todo el tiempo, parece que mi peso se convirtió en mi obsesión… mmm hay una cosa que definitivamente me provoca una reacción de frio, temblor y desmadejamiento… el café, les pasa a alguno de ustedes también?


#9

Hola Sandra, eso del frio temblor y desmadejamiento yo solo lo siento cuando traigo un super bajon, no te has checado la glucosa, cuando te has sentido asi??


#10

Para ello un nutricionista te dará una mejor pauta, existen tablas que son valores referenciales que creo te serán útiles (hacer click aquí). El Indice de Masa Corporal es una muy buena medida, pero se convierte en relativa, en las personas que practican deporte, ya que se altera por la masa muscular, por lo que habría que correlacionarlo con la grasa corporal medida por bioimpedancia, un pequeño instrumento muy frecuente de encontrar incorporada en balanzas, gimnasios y en manos de un especialista. Toma las cosas con calma, es una buena actitud querer aprender.


#11

Creo que l peso ideal de cada quien tiene que ver con su estatura, y gentica,existen faamilias muy delgadas y otras as que tienden a la obesidad,su complexion es gruesa y por mas dietas que llevan,siempre terminan con mas peso ,o lo pierden para despues recuperarlo,como paceintes con diabetes,es muy importante mantenernos en nustro peso ideal,y esto,lo hacen casi siempre basando se en la estatura,tambein de alli,parte el IMC,yo mido 1.56 cms y peso 53 kgs,tambein he pesado menos pero,no es algo que me haga sentir bien,la importancia de mantenerse en el peso ideal,es obviamente por salud,no por estetica,un saludo y solo ponganse en manos de profesionales,esto es,de nutricionistas para poder lograr sus metas.


#12

la verdad, no me he checado la gluocosa últimamente, pero hace como cuatro (4) meses tuve unas subidas muy súbitas de hasta 230 de glucosa, y cuando me diagnosticaron la hipoglicemia reactiva (hace mas de cinco años) en ayunas la tenía en 74 y luego de desayunar bajo hasta 70, me hicieron una curva de glicemia y duré mareada, atolondrada durante mas de una semana.


#13

Hola amigos con esto de la Diabetes yo he perdido casi 12 kilos en estos 5 meses pesaba 75 kilos y mido 1.60 la nutricionista me dijo que debo pesar entre 55 y 60 kilos asi que me falta bajar un par de kilos mas. Segun el endocrino es lo mas conveniente pues asi podremos sobrellevar mejor la Diabetes trato de comer mucha ensalada pocas harinas arroz, fideos , pan en fin alimentacion sana de todo pero pequeñas porciones eso si nada de azucar estoy tomando edulcorantes .


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