Cuantos carbohidratos y proteinas debemos comer para mantener estable nuestros niveles de azucar en sangre


#1

Si nos proponemos a mantener un balance de los carbohidratos y proteínas en nuestra dietas diarias sera muy grande el beneficio que conseguiremos, beneficiando así nuestra salud.


#2

buena información!! y efectivamente, siempre he pensado que aunque hay otros factores que influyen en el control de la glicemia, en buena parte ese control esta relacionado con el manejo de las porciones y la alimentación, encontrar un balance entre los alimentos y el ejercicio, ir conociendo cual es la respuesta de la glicemia con los alimentos que se consumen comúnmente, para así poder determinar con cuales debes limitar mas la porción, combinar con otros alimentos, comerlos los días que hagas mas ejercicios o en meriendas si te ayudan a evitar hipoglicemias.


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