Dieta 2500 calorias

alguien puede pasarme una dieta de 2500 calorias para toda una semana se lo agredeceria mucho.
un saludo y gracias a todos

o de 3000 tb valdria

Hola Francisco!!!
Te recomiendo que visites el grupo Nutrición y Diabetes, allí vas a encontrar consejos e información muy valiosa.
A mí modesto entender, tu Plan de Alimentación (no “dieta”) debe ser consensuado entre tu endocrinólogo y tu nutricionista y adaptado a tus necesidades y posibilidades. No existe la fórmula mágica que se aplica a todos los organismos. ¿qué te sugiere tu médico?

Saludos!!!

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