Dieta para Diabeticos


#1

Buen día y saludos desde Venezuela, me gustaría saber que tipo de dieta debería seguir, estoy haciendo una, pero necesito saber mas sobre el asunto ya que hay personas que me dicen que le falta potasio, hierro y carbohidratos.
Me podrían ayudar, ya que Uds si tienen mejor experiencia? Muchas gracias...


#2

buen dia. lo que podria decir es que debes de exponer cual es tu dieta para darte una sugerencia, y en base a ello ya se pude opinar. Por lo pronto podria decirte que aqui hay una orientacion de alimentos que puedes usar como prevencion. dieta para un prediabetico. saludos


#3

buenas tardes

veo que el post ya lleva un rato, Soy de México y me atiendo en el sistema del sector salud. el punto en mi caso es que los medicos que me han atendido mi diabetes solo mencionan la dieta, asumiendo que uno esta preparado o nacio siendo especialista.

si a esto le sumamos malos hábitos alimenticios, como diabeticos estamos fritos, a lo mas te explican que debes de comer una porcion de carne como la palma de tus manos.

para esto tienes que buscar un nutriologo y no todos estan bien orientados con el tema del Diabetico, generalmente la palabra dieta asusta deprime y ya desde ahí hay problema.

entiendo que la dieta depende de muchos factores, edad pesos etc.

pero sera posible comenten que comen y cuando si o cuando no hay que evitar algún alimento.

El punto es simple en los ultimos meses he perdido mucho peso (dos tallas) por una mala alimentación y abuso de azucares.

ahora ya estoy usando nuevamente la insulina intermedia y quiero ir ganando peso poco a poco y mantenerme en el mismo.

de antemano gracias por sus comentarios


#4

Hola @Serch Una persona que vive con Diabetes puede comer prácticamente de todo. Solo debe evitar el azucar como tal y ser muy moderada con los alimentos que la contienen Las frutas solo por porciones y de jugos nada. Las harinas tambien es otro alimento con el que hay que tener cuidado poca cantidad y preferir las integrales

Hay una recopilación de recetas por aqui con las que te podrias orientar.

Buscalo como “solo recetas”

u orientarte con el método del plato.


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