Ejercicio fisico y aumento de la insulina


#1

Les cuento lo que me está ocurriendo. Teniendo valores de insulina altos comencé una dieta importante donde llevo bajados 16 kg ( mi peso era 127 y estoy en 111) y a recomendación de mi médico donde los valores de insulinas me dieron normales ( sigo tomando metformina 850 2 veces al día) empecé actividad física de mosculación tres veces por semana, esto hace un mes,
Los valores estan en ayunas en 140 cuando antes estaban en 90 la explicación del dietista es que el cuerpo debe adaptarse y que el ejercicio genera la necesidad de mas azucar, la pregunta es cuanto tiempo debo considerar normal esos valores o no darles importancia y seguir ( como estoy haciendo) con la dieta y la actuvudad


#2

Hola mario15 bienvenido a nuestra comunidad, nos agrada leerte.
Nos dices.
“Teniendo valores de insulina altos comencé una dieta importante”

¿eran altos tus niveles de glucosa o los de insulina?

¿Te has revisado los niveles de glucosa antes de acostarte?

¿Has leído sobre esto?


#3

Lo que considero alto es el nivel de glucosa 140 a la mañana a pesar de
bajar de peso y considerado por el nutricionista por la baja de peso. Voy
a medirme antes de acostarme después de cenar o antes?


#4

preferencia dos horas después de cenar.

o antes de acostarte.


Web-Stat web statistics