Empezando


#1

No hace ni un mes que he llegado a este mundo de la diabetes, lo veia en mi padre, mis abuelós, mis tios… Pero en primera persona…

Ya he pasado por mil especialistas distintos, endicrino, corazon, oculista, etc y nutricionista.
Muchas de las cosas que me dijo ya lo sabia pero otras me chocaron un poco, la que mas: solo dos piezas de fruta al dia! Cuando yo era de los que me pasaba el dia solo con fruta!

Otra solo dos yogures al dia, naturales, sin trozos de futa…

Una rodaja de pan al desayuno y no mas pan durante el dia.

Batidos de soja, perfectos, pero sin sabores, ni chocolate, ni vainilla ( no me gusta la leche ni la soja sola… Ya vere con que la mezclo)

Bueno ya vere como me adapto, por el momento solo con pastllas y parece que respondo bien, peso ya 89 kg y mido 182, asi que poco sobrepeso. He empezdo a andar e intentar correr todos los dias… Pero la dieta se me hace bastante cuesta arriba, me han puesto que tengo que perder 5 kg en lo que queda de año…
No es esto un poco exagerado a estos niveles?

Saludos


#2

QUERIDO AMIGO

AL PRINCIPIO TODO ES CUESTA ARRIBA Y TE ENTIENDO PERFECTAMENTE. PERO SABES TU PUEDES Y LO ESTAS HACIENDO BIEN, SIN EMBARGO LO HARAS MEJOR!!!

TENGO INFORMACION QUE SE TE PUEDE SERVIR, SI TE INTERESA VIA MAIL TE LA PROPORCIONO.

Y SI TE DIJERON QUE ERA NECESARIO BAJAR LOS 5 KILOS NO SOLO ES PARA MEJORAR TU CONTROL GLUCEMICO, SINO PARA QUE TE VEAS MAAAAAAAAAAAAAAAS GUAPO!!! JAJAJAJ

EN SERIO ES VITAL QUE ESTES EN PESO, POCO A POCO APRENDERAS QUE ESO ES VITAL PARA EL CONTROL GLUCEMICO Y PARA EVITAR COMPLICACIONES

ANIMO
MARTHA EUGENIA


#3

Bueno a ver como nos adaptamos.

Para lo que necesites mi mail es humberto.blanco@outlook.com

Yo tambien estoy vuscando libros por internet, ya te contare,

Gracias por todo

Humbert


#4

Hola Humberto Bienvenido. Aqui le dejo un link al cual puedes entrar y leer un interesante libro que ayuda mucho tanto a los recien diagnosticados como a los que ya tenemos un tiempito trajinando por esta condición de vida.
discussions/1-1000/567-COMODOMARALTIGRE.pdf

Saludos.


#5

Muchas gracias Maria Vielma!


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