En la repetición está el aprendizaje


#1

“Querido hermano, oro para que te vaya bien en todos tus asuntos y goces de buen salud así como prosperas espiritualmente” 3 Juan 2

Solo la repetición nos asegura el aprendizaje. El aprendizaje consiste en adquirir nuevas formas para hacer las cosas.

Reflexione en estos 7 puntos

  1. La organización mundial de la salud instituyó el 14 de Noviembre el “Día
    Mundial de la Diabetes”.
  2. Los esfuerzos están apuntados a tratar de educar, advertir y prevenir el
    incremento de la diabetes.
  3. ¿Por qué el 14 de Noviembre? Porque es un homenaje a Frederick Banting
    que con Charles Best, logró aislar la insulina en 1921.
  4. Recordar los 4 puntos básicos de la diabetes: educación, alimentación,
    ejercicio y medicina.
  5. Hay que desenmascarar y llamar la atención de este “enemigo
    silencioso” ya que muchas veces no provoca ningún síntoma.
  6. Recuerde los cinco pasos fundamentales:
     Paso 1. Aprenda todo lo que pueda sobre la diabetes.
     Paso 2. Cambie sus hábitos alimenticios.
     Paso 3. Planee una rutina para ponerse en forma.
     Paso 4. Tome sus medicamentos.
     Paso 5. Busque un mentor o un grupo de apoyo.
  7. Recuerde además:
     Chequear la presión arterial. La presión arterial (PA) o tensión arterial (TA) es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión es imprescindible para que circule la sangre por los vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar.
     Un chequeo regular de los pies. Si usted padece de diabetes es importante tomar cuidados especiales con sus pies. ¡Puede que usted no los sienta!
     Un control del peso. Alcanzar un peso saludable puede ayudarlo a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre.
    Conclusión
    ¿Cómo va usted a celebrar el “Día Mundial de la Diabetes”? Mis sugerencias:
    a. Cultive el buen humor, sus amistades y sea optimista.
    b. Escríbale una carta a la diabetes y dígale que ya no la necesita.
    c. Tener a una vida feliz y gratificante, resulta más fácil con una mente y un cuerpo sano.
    d. Recuerde queridos amigos y amigas, juntos podemos hacerlo mejor.
    e. Mantengámonos activo y en contacto, coma inteligentemente, aprendamos apreciarnos a nosotros mismo y promovamos la salud, la paz y amor.
    f. Tenga fe, ella juega un papel importante en el proceso de recuperación.
    g. El consejo paulino: “Y el mismo Dios de paz os santifique por completo; y todo vuestro ser, espíritu, alma y cuerpo”…1 Tes. 5:23

Sigamos en contacto,
Fraternalmente
Luis L. Gavin


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