Ensalada de Zanahoria y Pasas


#1

Ingredientes:

2 tazas de zanahoria cruda rallada
1⁄4 de taza de pasas
3 cucharadas soperas de crema agria baja en grasa

Mezcle bien todos los ingredientes en un tazón y deje enfriar. Rinde 4 raciones.

Una ración:
Calorías: 66
Carbohidratos: 13 gramos Proteínas: 1 gramo
Grasa: 2 gramos
Grasa Saturada: 1 gramo Intercambio: 1 verdura, 1⁄2 grasa, 1⁄2 carbohidrato
Colesterol: 4 Mg Fibra: 2 gramos Sodio: 25 Mg Potasio: 261 Mg Calcio: 31 Mg


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