Es posible dejar de fumar?


#1

BIEN LLEVO 4 DIAS SIN CIGARRO Y SIENTO QUE YA NO PUEDO SIENTO UN ANSIA LOCA POR POSEER EL CIGARRO ENTRE MIS LABIOS Y EL HUMO ENTRANDO LENTAMENTE POR MI GARGANTA PARA LLENAR MIS PULMONES Y RELAJAR LOS NERVIOS QUE ME DA EL SABER QUE HACE 3 SEMANAS YA ACABO DE DEBUTAR CON LA DIABETES.

SE QUE SI SE PUEDE PERO ES MUY DIFICIL Y SE QUE LO QUE VIENE AUN MAS LO SERA NECESITO APOYO Y TAMBIEN SABER DE QUE SE TRATA EL ASUNTO DE LA ENFERMEDAD POR QUE NO HAY PERSONAS MAS ADECUADAS PARA DECIRME COMO SE LLEGA A VIVIR CON LA DIABETES QUE LAS PERSONAS QUE DIA A DIA SE ENFRENTAN A ELLA.

NECESITO SABER A LO QUE ME VOY A ENFRENTAR PARA AGARRARME CON TODAS LAS FUERZAS QUE TENGO.


#2

Renato, hola siii es posible dejar d fumar!!!!!! yo fume desde los 15 hasta los 33 años, llevo 15 meses sin hacerlo, obvio q al principio caminaba por las paredes pero si t ocupas con otras cosas se puede.
Es muy bueno q quieras saber sobre la enfermedad ( a la q el cigarrillo no le hace nada bien) pero teniendo buen control d comidas horarios y ejercicio seguro vas a estar bien.
Ocupate !!! q sino despues vienen los sustos (lo digo por experiencia)


#3

Renato, si se puede!!! Al igual que Eliana, fumé por muchos muchos años y decidí que yo era más importante y listo! chau cigarrillo!!!

Revisa ESTA DISCUSIĂ“N

para que veas qué hacen cigarrillo y diabetes...


#4

hola Renato, por favor no te des por vencido, estoy de acuerdo que es muy difícil, pero no es imposible, alguno de nuestros compañeros me recomendó dulces sin azucar de menta fuerte para cuando la ansiedad es insostenible, igualmente la coca ligth. En lo personal llevo 18 días sin tabaco y sé que sí se puede, ya antes lo había dejado 2 ó 3 años y también pude, ya diste el paso más difícil que fue decidir dejarlo, ahora viene lo doblemente fuerte "mantenerte", no pienses en mañana, solo "un día a la vez".

Con respecto a tu reciente diagnóstico, te propondría que te informes y mucho respecto de nuestro padecimiento y que tomes acción lo más pronto que se pueda para que empieces a tener el control de tus niveles de glucosa y por tanto una vida de calidad.
Yo creo que lo primero es ponerte en manos de un buen endocrinólogo y después ver las especialidades que te hagan falta.

con mis mejores deseos de que continues sin tabaco y que empieces a ocuparte de tu padecimiento.

Un saludo.


#5

Hola Renato, que bien que hayas tomado la decision de dejar de fumar, yo tengo 7 dias intentandolo y te entiendo pues tengo la misma necesidad que tu por un cigarro, tengo que confesar que en estos 7 dias me he fumado como unos 12 cigarros, pero eso para mi ya es ganacia, pues me estaba fumando de 25 a 30 cigarros por dia, pero cuando lees los comentarios de gente linda como Eliana, Naty, Sanduk y otros mas.... sabes que es posible hacerlo, y pues tener conciencia de que el cigarro nos afecta a nosotros aun mas.
Asi que te digo que vamos a lograrlo Renato... se que podemos


#6

hola renato, sobre el tabaco no te puedo decir nada mas que vomos que tenes que poder pues yo todavia no intente dejarlo sino que estoy aqui porque quiero hacerlo, sobre la diabetes te puedo decir que es una forma de vida a la que te tenes que acostumbrar ser conciente de tus cuidados y yo lo primero que hice y me ayudo mucho fue informarme mucho, ir a charlas y meterme en estudiabetes, cualquier pregunta en especial conta conmigo o en cualquiera de l grupo, vamos que todo se puede


#7

GRACIAS POR LAS RESPESTAS SE QUE EL CAMINO NO SERA FACIL PERO ME ALEGRA SABER QUE HAY GENTE CON LA DISPOSICION DE AYUDAR Y ACONSEJAR COMO LO HAN HECHO USTEDES EN VERDAD ME AYUDA MUCHO LO QUE ME DICEN YA QUE APENAS TENGO TRES SEMANAS LIDIANDO CO LA ENFERMEDAD Y AUNQUE MIS NIVELES SE HAN MANTENIDO BAJOS SIN LA NECESIDAD DE MEDICAMENTOS ESTOY CONSINTE DE QUE TARDE O TEMPRANO LOS NESESITARE POR AHORA ME ESTOY ENFOCANDO CON DIETA Y EJERCICIO PERO ESO NO ES LO QUE ME ESTA COSTANDO TRABAJO LAMENTABLEMENTE LO QUE MAS TRABAJ ME ESTA COSTANDO ES DEJAR EL ALCOHOL Y EL TABACO YA QUE TODOS MIS FNES DE SEMANA DESDE HACE DOS AĂ‘OS ESTABAN RODEADOS DE ESTO Y AHORA LOS FINES DE SEMANA ME SIENTO COMO LEON ENJAULADO PERO VALE LA PENA EL ESFUERZO SOLO POR ESTAR BIEN.
YO NO HE FUMADO NI UN SOLO CIGARRO DESDE HACE YA UNA SEMANA Y DEBO DE ADMITIR QUE ESTOY COMO LOCO, PERO ANTE TODO QUIERO MOSTRSRLES MI APOYO POR QUE CREANME QUE LO QUE PUEDA HACER POR LA COMUNIDAD SIEMPRE Y CUANDO ESTE DENTRO DE MIS POSIBILIDADES LO HARE SIN PENSARLO RESPECTOA LAS CHARLAS ALGUIEN CONOCE ALGUNAS QUE SEAN POR EL DF???


#8

como como como? señora!!!!! ni uno tendrias q haber fumado ehhhh ya vas a tirar ese paquete. bue si no podes no , yo lo digo como si fuese la reina de los cuidados y soy un desastre, pero dale que se puede besotessss


#9

HOLA RENATO

YO ESPORADICAMENTE FUMABA, PERO LO HACIA POR LA PLACENTERA SENSACION DEL CIGARRO ENTRE LOS LABIOS.
ENTIENDO TU TENSION A TODOS LOS NIVELES, YO TAMBIEN LA HE VIVIDO.

VI QUE EN ABRIL DE ESTE AĂ‘O TU ETIQUETA DECIA PREDIABETES, AHORA YA LA TIENES,
QUIERES AGREGAR OTRA MAS DRASTICA A TU VIDA? TU TIENES EL PODER DE HACERLO! O QUIERES CONSERVAR LA SALUD QUE AUN POSEES E IRTE RECUPERANDO POCO A POCO?

SI TE INTERRESA TENGO LA DIRECCION DE UN DIABETOLOGO Y UNA NUTRIOLOGA EXCELENTES, FUERON DE LOS PRIMEROS QUE ME EDUCARON EN DIABETES Y LO AGRADECERE TODA LA VIDA!

ANIMO TU PUEDES Y DICES BIEN, NECESITAS AYUDA! PARA ELLO NECESITAS EDUCARTE, INFORMARTE Y FORMARTE EN LA DIABETES. TE RECOMIENDO LO SIGUIENTE:

LEE UN LIBRITO QUE AQUI EN ESTA PAGINA WEB ESTA, SE LLAMA: COMO DOMAR AL TIGRE, SI NO LO ENCUENTRAS ME CONTESTAS Y TE LO ANEXO (AHORITA NO PUEDO PORQUE ESTOY EN LA OFICINA)

UNETE AL LOS GRUPOS DE: ESTU CONSULTA Y ESTU MONITOREO, HAY GENTE MUY VALIOSA AHI

TE MANDO UN ABRAZO CALIDO

MARTHA EUGENIA DESDE EL D.F. DE MEXICO


#10

PERFECTO MANDAME EL LINK POR FAVOR YA QUE NO ENCUENTRO EL LIBRO Y AUN ME CONSIDERO PREDIABETICO PERO QUIERO INFORMARME MAS Y MAS DE LO QUE PASA Y A LO QUE ME ATENGO ME GUSTARIA SABER AL RESPECTO DE LOS DOCTORES PARA INFORMARME MAS YA QUE AUN NO SE BIEN QUE COMER O NO O EN QUE CANTIDADES COMER LAS COSAS. ME ESTA COSTANDO TRABAJO ENFOCARME AL EJERCICIO Y A LA DIETA. PERO LUCHARE POR QUE ESTO NO ME TIENE QUE DERROTAR TODOS NOSOTROS TENEMOS QUE LUCHAR MAS QUE OTROS PERO LAMENTABLMENTE TENGO QUE ACEPTAR Q YO JAMAS HABRIA LUCHADO SI NO FUERA POR ESTA DESVENTURA.


#11

PERFECTO

TE LO MANDO A LA NOCHE QUE REGRESE A CASA.
Y VELO BAJO ESTA PERSPECTIVA, LOS QUE ESTAN PROPENSOS O PADECEN DIABETES LUCHAMOS COMO BIEN DICES AFANOSAMENTE, PERO TAMBIEN CADA PERSONA TIENE SU LUCHA INTERIOR DESGASTANTE.

NADA MAS QUE HAY A ALGUNOS QUE SE LES NOTA MAS QUE A OTROS

BUEN DIA
UN SALUDO ESPECIAL

MARTHA EUGENIA


#12

SI UNA LUCHA CONSTANTE DE POR VIDA PERO AL FINAL DEL CAMINO VALDRA LA PENA EL TIEMPO VIVIDO SOLO POR LUCHAR. YO ESPERO Q SE NOTE POCO MI LUCHA PARA PODER AYUDAR QUE TENGAS LIDO DIA TAMBIEN GRACIAS POR EL APOYO.


#13

hey hey hey!!! qué pasò ahí?¿?¿ vaaaaaaaaaamos Fátima!!!
fumar 1 o 50 es fumar!!!


#14

Pues si Naty, tienes razon..finalmente sigo fumando.... pero ahi voy, despacito pero lo lograre.. tenme un poco de paciencia..jejeje.
Gracias por el apoyo Naty


#15

HOLA RENATO
TE VOY A DECIR DE ALGUNOS SITIOS MUY EFICACES DONDE DAN FORMACION PARA LAS PERSONAS QUE LO REQUIEREN, ES GRATUITO.

LABORATORIOS ABBOT POR TLALPAN

HOSPITAL FUNDACION CONDE DE VALENCIA O VALENCIANA EN EL CENTRO DE LA CD

ASOSIACION MEXICANA DE DIABETES EN LA PARADA DEL METROBUS NUEVO LEON

BUSCALAS EN INTERNET, SINO LAS ENCUENTRAS ME DICES PARA DARTE TELEFONOS Y DIRECCIONES

Y UN DETALLE, ES NECESARIO QUE NOS AEJEMOS DE LO QUE NOS HACE DAĂ‘O, AUNQUE NOS GUSTE, PERO DE LAS PERSONAS NO TIENES QUE HACERLO.

A MI ME ENCANTA BAILAR Y LO HAGO COTIDIANAMENTE, VOY A TOMAR CLASES DE BAILE Y A TODAS LAS FIESTAS QUE ME INVITAN, PERO ESO SIGNIFICA DIVERTIRME A LO GRANDE DE UNA FORMA SALUDABLE PARA MI.

TU ANALIZA TUS DIVERSIONES Y CON QUIEN LAS REALIZAS Y OPTA POR LO QUE TE BENEFICIE, INCLUYENDO NUEVAS OPCIONES. Y SAL LOS FINES DE SEMANA PADECES PREDIABETES O DIABETES, NO ESTAS IMPEDIDO.

UN SALUDO

MARTHA EUGENIA


#16

MIL GRACIAS POR TUS CONSEJOS LOS NECESITABA BASTANTE CADA VEZ ME DOY MAS CUENTA QUE CON LA ENFERMEDAD EL UNICO QUE TIENE QUE PONER DE SU PARTE ES UNO MISMO LA LUCHA QUE DEBEMOS DE LLEVAR LA LEVAMOS NOSOTROS PERO ES BUENO TENER CONSEJOS DE GENTE COMO TU MIL GRACIAS POR LA AYUDA ASI COMO A TODOS LOS QUE HAN RESPONDIDO A LA DISCUSION HAY GENTE MARAVILLOSA EN ESTE SITIO GRACIAS ESPERO PODER AYUDAR COMO USTEDES LO HA ESTADO HACIENDO CONMIGO.


#17

Si. Estuve mirando como la diabetes no controlada puede afectar los pies, debido a la mala circulacion por que la glucosa se adhiere a la sangre, es decir me puse a ver todo tipo de gangrenas, secas y mojadas. Y recordando que el Bendito Cigarro hace que lo que fumas se adhiera a la sangre y va en contra de la circulacion. Cuando tengo ganas de fumar cuento hasta 15 y recuerdo esas fotos que vi (google imágenes gangrena) y te aseguro se te quita el bicho en un dos por tres. Nos porque pasa ahora sino cuando estés viejo ,,, Buena suerte ,a cuidarse pues...


#18

Fatima coincido con Eliana, NO DEBERIAS FUMAR NI SIQUIERA UNO, Eso nos pasa siempre y creemos que lo manejamos cuando es EL quien no gobierna.

El Cigarrillo y lo digo por experiencia propia de fumador empedernido por muchos muchos años, SE DEJA asi en forma brusca los paliativos como fumar un o de tanto en tanto, o por algun acontecimiento, o por habernos otorgado unpremio o por etc, etc, te mantienen en suspenso hasta un dia que tengas un bajon y fumes la cantidad usual anterior y todo el tiempo anterior sera perdido en forma total.

YO LO DEJE, pero me costo el alma y algo mas, ,,y jamas, jamas, siquiera encendi uno,,,,,,,,,,,NO HAY OTRA FORMA ni medicamentos, ni parches de Nicotina, ni caramelos mentolados ,,,,,,ni NADA,,,,SOLO UN GRAN OBJETIVO CONUNA GRAN DETERMINACION,,,,,,,Y A AGUANTAR,,,,


!!!! SUERTE !!!


#19

RENATO,,,,,COMO TU DICES DEBES AGARRARTE CON TODAS TUS FUERZAS, pero para ello debes Informarte y Educarte enDiabetes Primero, para que aquello de lo que te agarres sea solido y firme.

Suerte que SE PUEDE, pero NO ES GRATIS porque hay que poner esfuerzos y cambios,,,,,,ya al menos lo sabes y ese es elprimer paso



#20

Gracias por tus palabras de aliento Mario, se que asi debe ser.... y lo hare


Web-Stat web statistics