Flan de fresas- o frutillas


#1

Los diabéticos deben cuidarse con los postres, pero esto no significa que no puedan comer algo rico y dulce de vez en cuando; obviamente que este platillo además de ser sin azúcar aporte pocas grasas.

Es por ello que hoy les traigo una receta light apropiada para diabéticos y para todo el que desee comer algo sabroso sin que ese gusto le implique un aumento de peso.

Ingredientes:

200 cc de zumo de naranjas
Pulpa de fresa fresca
1 sobrecito de gelatina sin sabor
Yogur de vainilla desnatado
15o grs de queso magro untable
Edulcorante líquido a gusto

Preparación:

Hidrata la gelatina en el zumo y pon a calentar esta mezcla durante unos segundos en microondas, luego une con la pulpa.

Añade el yogur, queso y endulza a gusto; mezcla muy bien y luego coloca la crema en potes individuales. Lleva al frío durante 2 horas y al momento de servir decora con fresas fileteadas.


#2

Què rico amiga, està muy buena tu receta.
Y la foto nos tienta màs.
Gracias algùn gusto hay que darse.
Un abrazo.
Sandra Lis Gòmez


#3

Ahora en época de frutillas, está especial esta receta.
Gracias Gladys!


#4

UUUUUUUUUUUUYYYYYYYYYYYYYY!!! que cosa más rica gracia Gladys es cuestion de orden y buena imaginación y las manos de monja que me imagino tienes para la cosina, igual disfrutar de cosas ricas, de la vida, BENDICIONES


#5

Huy Gladys te vas a ir al cielo con este regalote, yomi yomi gracias, gracias gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias, gracias… :slight_smile:


#6

hola se ve muy rico, pero que es queso magro untable, es como queso crema?


#7

GRACIAS Gladysbonita en nombre de mi Sorayita…y de mi parte millones de GRACIAS!!!
Besos


#8

si, yo tambien necesito saber q es queso magro…tal vez bajo en materia grasa??disculpen mi ignorancia


#9

MAGRO, ES BAJO EN GRASA,


#10

Yogur de vainilla que rico… en México no hay… lo hare con yogur natural light y saborizante de vainilla… si cambio el jugo de naranja por agua bajan los gramos de carbohidratos… lo intento y ya les cuento como quedó y la info nutrimental que cooooosa se ve bueniiisimaaaaaaaa. Gladys ¿tu tomas esas fotos? wow


#11

Amiga que buen aporte!!! muchas gracias…
saludos
Noe


#12

Se ve…rikisimoooooooooo!creo elena,que hay un yogurth de vainilla en la marca lala,lo vi la semana pasada pero,no es ligth,igual podemso hacerlo como comentas,pork se ve…rikisimo,un beso


#13

hummmmmmmmm que rico parece gracias amiga por estas recetas tan ricas


#14

Gladys que rico se ve esto, lo voy hacer despues te cuento si me quedo tan rico como se ve ahi


#15

MUC HAS GRACIAS POR LA RECETA


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