FOCALICEMOS LA ACCIÓN EN NUESTROS OBJETIVOS (Tanto para nuestra diabetes como para nuestra vida)


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Patricia Hashuel es una coaching argentina que me gusta leer siemre… me motiva, me hace reflexionar, me incita a accionar en mi vida y a cambiar muchas cosas que solamente hacen que perturbar en la consecución de mis logros.
Muchas veces accioné sobre mis controles después de haberla leído…

Este es uno de sus escritos que habla precisamente, sobre FOCALIZAR LA ACCIÓN EN NUESTOS OBJETIVOS.

Ojalá os sirva tanto como a mi.
Un abrazo
Pilar

Se consideraba un experto en temas de administración del tiempo y un día queriendo mostrar esto a sus alumnos se paró frente a ellos con una olla de cerámica de boca ancha, la colocó sobre la mesa y tomó una docena de piedras grandes y las fue
colocando dentro de ella. Cuando la olla estuvo llena y no cabía una piedra mas, preguntó:

  • "Esta llena la olla? Todos en la clase contestaron: “siiiiiii"
    Entonces tomó un balde con grava y empezó a vaciar su contenido en la olla de manera de ir llenando los huecos que existían entre las piedras más grandes hasta que no pudo entrar nada mas. Entonces preguntó: ¿esta llena ahora? Alguien del grupo contestó: “Probablemente no” .Bien exclamó. En seguida tomó un balde con arena y la vació dentro de la olla de tal manera que la arena cubrió los huecos dejados por las piedras y la grava. Preguntó: " está llena ahora?” Nooo! exclamó el grupo
    Excelente! les dijo a la vez que vaciaba una jarra con agua en el interior y esta era absorbida por la arena. ¿Cuál es el aprendizaje de esta experiencia?
    Un estudiante comentó: El punto es que no importa que tan llena este tu agenda, si te esfuerzas siempre podras hacer algo mas.
    “No, - contestó el profesor -. El aprendizaje que quiero mostrarles es que si no colocas las piedras grandes primero, no podrás hacerlo después”

¿Cuáles son las piedras grandes de tu vida?
¿TU DIABETES?
¿Un proyecto pendiente de lograr?
¿Más tiempo con tu familia?
¿Tus finanzas?
¿Tus estudios?
¿Una causa justa?
¿Tus acciones están alineadas con tus objetivos?
Recuerda poner las piedras grandes primero ya que no podrás colocarlas después"

“El destino no tienen nada que ver con la suerte,
tiene que ver con elecciones”

Cada persona tiene una cantidad de objetivos que quiere lograr. Pero una y otra vez escucho la frustración de personas talentosas que no pueden lograr los resultados que les gustaría.

Por lo general mi primera pregunta en estos casos es:

¿Qué te está distrayendo?

Y lo que escucho tiene que ver con algo de esto:

  1. Temor al éxito. De alguna manera se sabotean a sí mismos
  2. Algunas veces realmente no saben que hacer o como perseguir sus sueños en forma efectiva
  3. Pero mucho más a menudo lo que veo es que están distraídos de los objetivos que tienen entre manos con cosas menos importantes

Sostengo que lo que falta es el FOCO. Estar enfocado en lo que uno quiere. El foco viene a funcionar como las anteojeras que solo permiten ver el camino sin que lo que está a los lados distraiga.

“La vida no te da lo que tu quieres sino aquello en lo que te enfocas constantemente”

Un ejemplo que puede mostrarte la importancia de estar enfocado te lo puede mostrar la gasolina. Desparramas un litro de gasolina en el camino, le prendes fuego con una cerilla y lo que obtendrás es un pequeño fueguito, algo de humo, feo olor y no mucho más.
La energía está desparramada y resulta inefectiva porque no está canalizada. Ahora toma el mismo litro de gasolina colocándolo en el tanque de un coche y observa como permite a éste moverse, crear electricidad, calor y movimiento. La diferencia surge de canalizar la energía, de ENFOCARLA

Los seres humanos hemos demostrado ser increíblemente resistentes, creativos, determinados y productivos en los momentos límites. Pensemos en momentos tales como rendir un examen o presentar un proyecto. No hacemos otra cosa y nos dedicamos 100% a esa tarea, no podemos perder tiempo, no dormimos, no comemos pero llegamos de alguna manera. El examen se rinde y el proyecto se presenta.
Estamos enfocados en lo que queremos lograr y nada nos distrae
¿Pero es así constantemente?
¿Siempre podemos enfocarnos de esa manera en nuestros objetivos?
¿Invariablemente priorizamos nuestras elecciones?

Lo que sucede con frecuencia es que estamos desenfocados de lo que queremos
Nos distraen los teléfonos, los ruidos, las obligaciones, los chicos, las tareas atrasadas , etc.
Nos distraen nuestros miedos, nuestras conversaciones internas, nuestra falta de confianza.
Muchas son las distracciones y si tuviera que hablar de las que considero más importantes diría que son:

  1. La confusión de lo que queremos. A veces nos cuesta ser claros y específicos y nos perdemos en explicaciones que nos tienen entrampados
  2. El desorden de valores en el que nos vemos envueltos en esta época nos hace dudar de nuestros principios
  3. La complicación con que se nos presentan las relaciones. Muchas veces es mas el tiempo que nos lleva componerlas que el que podemos disfrutarlas
  4. La desorganización de los espacios que utilizamos cotidianamente, llenos de cosas que no necesitamos pero guardamos por las dudas
  5. Una agenda saturada de obligaciones, muchas de ellas no tienen nada que ver con nuestros objetivos pero la deriva de nuestro trabajo nos las impone
    ¿Te imaginas como sería tu vida si pudieras ocuparte de tus objetivos sin tantas distracciones?
    ¿Cuánto tiempo más tendrías disponible?
    ¿Cuáles son las cosas que te distraen habitualmente?

" Quien tiene un porqué encontrará siempre un cómo "
Nietzsche

Confecciona una lista de por lo menos 25 formas diferentes en las que te distraes cada día. Incomodidades, enojos, inconvenientes o enganches con personas que drenan tu energía y te desenfocan de tus objetivos habitualmente. Seguramente verás que no estamos hablando de “grandes cosas” sino de pequeñas, a veces muy pequeñas.
Un granito de arena en la playa no cuenta, pero dentro de un ojo…

“Pequeñas cosas realizadas en lugares estratégicos
pueden causar un gran impacto”

Esta semana tú puedes proponerte eliminar todas esas distracciones de tu vida.
SI seguramente tú puedes hacerlo si te lo propones:
“El cambio sólo existe si está sucediendo,
pero comienza tan sólo pensando en él”

Acomoda tu escritorio
Realiza tus llamadas pendientes
"PRESTA ATENCIÓN A TUS GLUCEMIAS … A LO QUE COMES… A L EJERCICIO QUE HACES… AL TRATAMIENTO QUE REALIZAS… A LOS CONTROLES QUE APUNTAS EN TU LIBRETA…"Anula de tu agenda todo aquello que no sea realmente necesario
Elige cuales van a ser los objetivos en los que te enfocarás y
EMPIEZA YA!!

Los ganadores son aquellas personas que tienen el hábito
de hacer lo que hace falta hacer
en el momento justo"

Realmente no puedes dejar que estas pequeñas distracciones te separen de tus objetivos
"Los que abandonan nunca ganan y
un ganador nunca abandona”

FOCALIZA LA ACCIÓN EN TUS OBJETIVOS!!
Si te sucede una vez puedes pensar que es mala suerte
Si te sucede dos veces ya es una señal de alerta
Pero si te sucede tres veces
¿no te parece que es momento de que te hagas cargo?

EMPIEZA YA!!
"Los problemas no son más que oportunidades en ropa de trabajo"
Henry Kaiser


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