Levantamieno de pesas


#1

hola a todos;

es posible hacer levantamiento de pesas
como rutina de ejercicio, y si tengo diabetes tipo 2
algun dia recuperare masa muscular?-


#2

Hola Alejandro, en principio no tendría que haber mayores impedimentos, incluso con diabetes lo mejor es que hagamos regularmente actividad física asi que si te gusta levantar pesas adelante!

No esta de mas una consulta al medico por si hay presente otros factores que te pongan en situación de riesgo: cuando fue y que valor obtuviste de Hemoglobina Glicosilada A1c? fumas o fumaste? cuanto y cuando?, que Índice de masa corporal tienes (Peso sobre altura al cuadrado, http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_de_masa_corporal) Cual es tu colesterol LDL HDL, total y los trigliceridos? tienes hipertensión arterial? que grado de actividad realizas actualmente.. :D bueno no es para que me respondas si no lo deseas en todo caso te doy una idea de las cosas que deberías analizar con el equipo de salud para asegurarte que es completamente realizar la actividad física sugerida...

Una vez que comiences la actividad con buena dieta seguramente recuperaras masa muscular! asi que Animo que con diabetes se puede!

Salud!


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