líquidos


#1

Para nosotros los diabéticos que tan bueno son las bebidas rehidratantes y energezitantes,saludos


#2

Hola Enrique...

Por ahí leí que es muy importante estar hidratado, ya que de lo contrario podrías tener calambres o dolores musculares, falta de concentración y debilidad en general, así como una presión baja lo que puede predisponer a un desmayo. Cuando te deshidratas pierdas agua y sales importantes como sodio, cloro, potasio, magnesio y fosfato, los las cuales son indispensables para mantener una presión sanguínea adecuada. En las personas con diabetes la hidratación es importante para mantener los niveles de glucosa (azúcar) estables.

Aquí algunos consejos publicados por la Federación Mexicana de Diabetes, A.C en una de sus publicaciones.

- Monitorea tu glucosa

- Bebe Líquidos Isotónicos, que contienen sales; por ejemplo, sueros,

El gatorade rehidratante y energizante tiene altas concentraciones de glucosa, revisa en su etiqueta la cantidad de carbohidratos que tiene, a menos que tu glucosa esté baja, procura no emplearlos.

- Evita soluciones Hipertónicas, ya que contienen altas soluciones de azúcar y sal, por ejemplo los refrescos.

:)

saluditos


#3

Muchas gracias ,marianita


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