Mantener los pies sanos!


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Si tiene diabetes, es importante cuidarse los pies y el resto del cuerpo. Examinar sus pies a diario puede prevenir problemas graves. Durante el Mes de la Salud de los Pies que se celebra en abril, infórmese más sobre cómo cuidarse los pies.

Las personas con diabetes pueden tener problemas graves en los pies que pueden afectar la facilidad para caminar y hasta llevar a amputaciones.

Muchos de estos graves problemas se pueden prevenir con un buen cuidado de los pies y de la salud:

Controle su diabetes, lo que incluye mantener su presión arterial, el azúcar (glucosa) en la sangre y el colesterol a los niveles que le diga su proveedor de atención médica.
Hombre probandose zapatosNo fume. El fumar reduce la circulación de la sangre hacia los pies.
ALGUNOS CONSEJOS EXTRAIDOS DE LA WEB
Coma más frutas y verduras.
Mantenga un peso saludable.
Manténgase activo todos los días.
Tome sus medicinas y use la insulina según le indicó su médico aunque se sienta bien.
Pídale a su médico que le examine los pies de manera exhaustiva en cada consulta (un mínimo de cuatro veces al año).
Mire sus pies todos los días para detectar llagas u otras lesiones.
Use zapatos que le queden bien y que no le rocen ni aprieten los pies y que no le causen ampollas.
Nunca camine descalzo ni tampoco solo con medias. Use pantuflas dentro de su casa.

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