Manual de etiqueta para padres de adolescentes con diabetes


#1

1.- Deja de asustarme con estadísticas sobre diabetes.
Me has dicho un millón de veces que los niveles elevados de glucosa en sangre durante muchos años pueden perjudicarme. Entiendo que estés asustado y quieres lo mejor para mí, pero molestarme con las complicaciones solo hace que no quiera ponerte más atención. Si necesito motivación debe ser algo que sea importante para mí en este momento, no al final del camino.

2.- Cuando mi nivel de glucosa en sangre es elevado no asumas que hice algo tonto (incluso si quizá sí lo hice).
Puede ser difícil de creer pero algunas veces en verdad no es mi culpa. Los niveles de glucosa pueden enloquecer aún cuanto haces todo correctamente. En vez de agobiarme preguntando por qué está tan alto (que puede no tener explicación) o qué fue lo que hice mal, averigüemos cómo solucionarlo ahora.

3.- Por favor reconoce cuando hago algo bien, no sólo cuando cometo errores.
Quizá no lo notes, pero cuidar de mi diabetes implica mucho trabajo duro. Y no es divertido. Quizá mi glucosa no sea perfecta, pero hay un montón de cosas que hago bien todos los días solo para seguir con vida. Una palmada por las cosas que hago bien sería maravillosa.

4.- No estés todo el tiempo tras de mí recordándome cosas sobre mi diabetes, pero tampoco me dejes completamente solo.
Sé que este es un balance difícil. No quiero ser molestado constantemente acerca de lo que debería estar haciendo. Necesito manejar mi diabetes por mi cuenta. Aun así, odio admitirlo, pero me da gusto saber que si te necesito estarás ahí. Tratemos de acordar aquellas cosas en las que puedes confiar que yo me cuidaré por mi cuenta y aquellas en las que necesito que te involucres.

5.- Haz un esfuerzo por comprender la diabetes desde mi punto de vista.
Si tú no tienes diabetes es imposible que sepas por lo que estoy pasando. La realidad es que la diabetes es injusta, inconveniente, requiere de mucho trabajo y apesta. No necesitas animarme y decirme que “podría ser peor”. No trates de arreglarlo, en lugar de eso sólo escúchame cuando necesite desahogarme o quejarme.

6.- No le digas a todo el mundo acerca de mi diabetes, especialmente cuando apenas los conoces.
¿Tienes una idea de lo vergonzoso que es esto? Sé que tu intención es buena, pero mi objetivo es encajar no adherirme. No todo el mundo tiene por qué saber sobre mi diabetes, dame la oportunidad de compartir con las personas sobre mi diabetes cuándo yo esté listo para hacerlo.

7.- Reconoce que nunca voy a ser perfecto en el control de mi diabetes, no importa cuánto te gustaría que así fuera.
Sé que te pones nervioso cuando ves una lectura de glucosa elevada o cuando te das cuenta de que no hice la mejor elección en mi comida. Pero seamos realistas, nadie puede manejar su diabetes a la perfección. Hago mi mejor esfuerzo ( y si quizá puedo hacerlo todavía mejor) Pero también necesito tener una vida.

8.- No limites mis actividades con base en mi diabetes.
Si lo haces, las personas pueden creer que soy frágil, enfermo o tener una idea equivocada sobre mí. Puedo hacer todo lo que alguien sin diabetes puede hacer, incluso cuando requiere un poco de creatividad extra para resolver algunos problemas. Deportes, quedarme a dormir en casa de amigos, viajes y fiestas son cosas que puedo hacer con seguridad. Apóyame para encontrar la manera de hacerlo posible.

9.- No seas el policía de la comida.
Si, hago elecciones que no te gustan (y algunas veces no son muy inteligentes). Pero tratar de controlar lo que como no va a ayudar, en lugar de eso voy a tratar de evitarte cada vez que como algo. Recuerda que el buen control de la diabetes es alcanzable, incluso cuando no como cosas saludables todo el tiempo.

Nota para los padres:
Ser padre de un adolescente con diabetes puede ser un trabajo frustrante y difícil. Debes transitar un camino complejo entre cuidar bien a tu hijo mientras enfrentas su proceso de independencia. Necesitas cuidarlo, pero no demasiado.
Nuestra intención es que este folleto les de nuevas ideas a ustedes y sus hijos adolescentes sobre cómo sobrevivir a la diabetes juntos. No necesitan seguir todos los puntos de este manual de etiqueta. Dense una buena palmada en la espalda si ya están llevando a cabo algunos de estos puntos.
Permitan que este manual sea el inicio de una conversación para un nuevo comienzo entre ustedes y su hijo.

Para descargar el original en inglés:
http://behavioraldiabetesinstitute.org/downloads/Teen-Etiquette-for-parents.pdf

¿Qué les parece?


Diabetes y la adaptación al cambio!
¿Cuál es la herramienta más útil para tu manejo de la diabetes?
Me da miedo la diabetes ¿qué hago con eso?
#2

.- Deja de asustarme con estadísticas sobre diabetes.
UNA PERSONA ASUSTADA, TIENE MUCHO MAYOR RIESGO DE EQUIVOCARSE,

POR LO TANTO HAY QUE EDUCAR


2.- Cuando mi nivel de glucosa en sangre es elevado no asumas que hice algo tonto (incluso si quizá sí lo hice).
LA SITUACION ESTA, LO IMPORTANTE ES CORREGIRLA Y DESPUES ANALIZAR LO QUE SE HIZO PARA ESTAR CONCIENTE DE ELLO


3.- Por favor reconoce cuando hago algo bien, no sólo cuando cometo errores.
EL SER POSITIVO Y MOSTRARLO CONTINUAMENTE, HACE QUE LA PERSONAS VAYAN FOMENTANDO UNA SANA AUTOESTIMA


4.- No estés todo el tiempo tras de mí recordándome cosas sobre mi diabetes, pero tampoco me dejes completamente solo.
CADA PERSONA EN LA MEDIDA DE SU EDAD, MADUREZ Y EXPERIENCIA ES NECESARIO ASUMA SUS ACTOS, SIN DEJAR DE TENER UNA GUIA ESPECIFICA, CLARA DE LO OPTIMO


5.- Haz un esfuerzo por comprender la diabetes desde mi punto de vista.
EL CREAR EMPATIA POR OTRA PERSONA ES UN SIGNO DE AMOR Y CONFIANZA, SIN EMBARGO ES IMPORTANTE ESTAR CONCIENTE QUE LA EMPATIA NO ES ENTENDER PLENAMENTE AL OTRO, POR LA SIMPLE RAZON DE QUE NO SE ES EL OTRO


6.- No le digas a todo el mundo acerca de mi diabetes, especialmente cuando apenas los conoces.
LA PRUDENCIA Y LA DISCRESION EN CUALQUIER SITUACION SON BIENVENIDAS. Y LAS COSAS PERSONALES DEL OTRO, SOLO ESE OTRO DECIDE CON QUIEN COMPARTIRLAS


7.- Reconoce que nunca voy a ser perfecto en el control de mi diabetes, no importa cuánto te gustaría que así fuera.
LA PERFECION HUMANA NO EXISTE, PERO SI EL COMPROMISO POR ACTUAR ADECUADA Y CONCIENTEMENTE


8.- No limites mis actividades con base en mi diabetes.
CADA SER HUMANO TIENE SUS LIMITES Y POSIBILIDADES, ES NECESARIO EL RESPETO Y LA OBSERVACION PARA SABER ENCAUSARLOS


9.- No seas el policía de la comida.
LA POLICIA EN SU ESENCIA ES PARA GUIAR, AYUDAR Y PROCURAR LO MEJOR, CONVERTIRSE EN UN POLICIA ASI PERO ADEMAS DISCRETO, ES LO NECESARIO PARA MI.

EL ADOLESCENTE ES UN SER QUE SE DESCUBRE EN EL MUNDO Y TOMA PARAMETROS EXTERNOS PARA MOLDEAR SUS ACTITUDES Y NECESIDADES, SI EN ESTA ETAPA CUENTA CON EL APOYO SEGURO Y AMOROSO DE SUS PADRES, EDUCADORES Y ADULTOS QUE LE RODEAN, AUN CON SUS ALTIBAJOS EL APRENDERA A TOMAR MEJORES OPCIONES.

SE DICE DESDE LA PSICOLOGIA QUE ES EL SEGUNDO NACIMIENTO, EL NACIMIENTO ESPIRITUAL DEL HOMBRE.

ES LA EPOCA EN QUE LOS PADRES TIENEN DE CORREGIR LO QUE NO SE HA HECHO EN LA NIÑEZ. POR LO QUE PARA UN ADOLESCENTE CON DIABETES EL TENER ALGUIEN EN QUIEN CONFIAR, ESPECIALMENTE EN LOS MOMENTOS DIFICILES CON LA DIABETES,

EL PADRE O MADRE AMOROSO, EDUCADO EN DIABETES Y CONCIENTE DE LOS CAMBIOS POR LOS QUE PASA EL HIJO O HIJA CON DIABETES, SERA EL FARO QUE ILUMINE SUS MOMENTOS OSCUROS Y EL PUNTO DE REFERENCIA HACIA DONDE CONDUCIRSE EN CUALQUIER MOMENTO.

MARTHA EUGENIA


#3

Impecable, Martha Eugenia!


#4


#5


#6

Lo mismo pero más bonito jajaja :laughing::laughing:


#7

Es que lo quería revivir jajajajja :smiley:


#8


#9

Que bueno que lo reviviste, yo no lo había leído.


#10

Recueden que estas imágenes son para todos, siéntanse libres de usarlas.


#11


#12

Ví completamente reflejada mi adolescencia desde el punto 1 hasta el 9!!! Me encantó!


#13

Buenisimo, mi hijo de 12 debuto hace 20 dias y parece que estoy empezando ha hacer todo eso…dentro de mi agobio…lo estoy asfixiando…y me está odiando :cry:


#14

Animo @pam1 Estas informándote y tratando lo lograran Juntos.


#15

@pam1 me parece excelente que te estés informando y educando, es la mejor forma de ayudar a tu hijo… mucha paciencia! Éxito y saludos!!!


#16

Es normal @pam1 que reacciones así, recién empiezan con este nuevo mundo.
Pero ya has dado un paso importante al empezar a aprender y educarte. Ánimo!!!


#17

Gracias todo aliento, consejo y crítica serán bien recibidas…lo que más me aterra ahora es que retome el deporte, creo que ese es “manso tema” cariños y gracias de nuevo!!!


#18

Hola,

@Mila Podrias darle a la pam1 Algunas sugerencias para cuando su hijo de 12 años vuelva al deporte?


#19

Saludos!

No debes temerle al deporte, al contrario el deporte le ayudará muchísimo en varios aspectos; devuelve el sentido de normalidad, para su salud es esencial, el manejo de la diabetes mejora también. Si es importante que desarrollen un plan de acción o tratamiento para los días en que practica deportes, pues casi de seguro necesitaran ajustes en sus dosificaciones de insulina.

Platícalo con el equipo médico y ellos te pueden ayudar. Es importante que recuerdes que durante y post actividad física es necesario medir la glucosa más frecuente.

Cualquier cosa, aquí a la orden!


#20

Gracias NATY… este manual esta muy bueno lo tomare en cuenta…:+1:


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