Muy triste 😣

Cambiando de pregunta que yogurth puedo tomar que no tenga azucar o comer que sea firme? El miercoles que viene veo a la nutricionista

Yogurt plain respetando la porción del envase, no más de 8oz, si lo quieres endulzar, usa algún edulcorantes con moderación.

te entiendo yo tengo 1 años que me diagnosticaron y no me ha caído el veinte todavía es mas hoy estoy mas triste y no me he podido recuperar aunque mis mediciones están bien y me han dicho que ahorita estoy controlada el miedo no me deja pero si estoy segura que si se puede como todo hay días buenos y días malos, aqui es que debemos aprender a vivir con ella y no a sobrevivir asi que échale ganas y te aseguro que si se puede hoy tengo esa mentalidad me he fijado esa meta a vivir la vida con todo y mi diabetes

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fuerza Natu , todos estamos con voz, abracitos de corazon

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Aguas! no vaya a venir la gerente de la comunidad a censurar esa “hechicería” que estás recomendando…

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Hola @ruty1, me gusta tu respuesta cuando dices por ejemplo que “debemos aprender a vivir con diabetes y no a sobrevivir” como algunas personas dicen. Para mi por duras o dificiles que sean las situaciones siempre se está viviendo…no sobreviviendo, es ahí viviendo donde somos capaces de demostrar de qué estamos hechos y qué somos capaces de hacer para salir adelante. Que bueno que te hayas fijado la meta de vivir con diabetes, yo me la fijé hace casi 20 años y la verdad he vivido mi vida, la he disfrutado. La diabetes no ha sido impedimento para fijarme metas y cumplirlas, para trabajar ( ahora ya estoy jubilada), para viajar en y fuera de mi pais, para trabajar en casa ( soy costurera y repostera…si repostera, es un reto que asumí hace años) …en fin para mi la vida es bella aún con diabetes.Eso si no dejo que la diabetes me domine, yo la domino a ella con buena alimentación, ejercicio y medicamento.

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Que alegría que estés bien controlada @ruty1. Sin embargo parece que tu, al igual que @Natu, requieren cubrir un pequeño gran detalle mas, y es precisamente atender su salud emocional. Recuerden que nuestras emociones pueden jugarnos chueco, así que siempre es importante atenderlas. Y por atenderlas no me refiero a eliminarlas, sino a conocerlas para poder aceptarlas y controlarlas. No es nada bueno que pasen el tiempo deprimidas, tristes, etc. Se vale estarlo de vez en cuando, pero es importante aprender a reconocer nuestros estados anímicos y trabajar para mejorarlos, porque pueden dar al traste con todo el trabajo hecho para mejorar nuestra salud física. Así que hay que ocuparnos de ello también, y ya saben que pueden tomar para ello, la ayuda de cualquier fuente (familia, amigos, sacerdote, profesional de la salud mental, etc.) por lo que las opciones son muchas y la mejor dependerá de lo que cada uno considere.

Reciban un cordial saludo.

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@Gerardo_S si lo se seque debo trabajar mucho en eso no trato de ocultar ese detalle se que es lo que mas me falta tratar, se que soy una persona muy emocional, muy preocupona y ahora mas, me dieron una pastilla llamada fluoxetina la cual no me la he querido tomar porque digo que yo debo saber controlarme sola debo aprender y si empiezo a tomar me da miedo que no sepa controlarla sola y tenga que depender de eso para estar tranquila, pero si ya estoy trabajando en ello en esa parte que me falta y es necesario también controlarla, cuento con una persona muy importante qu es mi esposo que el me apoya al 110% asi que GRACIAS por tus consejo y tratare de mejor esa parte improtante GRACIAS MIL

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gracias el dia de hoy en eso estoy tratando de vivir la vida con e todo y mi enfermedad y es un proposito que a pesar de todos mis problemas y desacuerdos familiares lo importante es estar bien yo primero para poder atender lo demas me gusta tu tu te hayas fijado una meta y estaes bien y hayas aprendido a vivir espero yo tambien dentro de 10 años decir voy bien y de buenas :smiley: :slight_smile: ponerme una meta y cumplirla me inmspiraste muchas gracias

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Excelente! Yo tambien opté por el camino lleno de piedritas, es el camino mas lento pero es el camino seguro. Eso no quiere decir que está mal o bien que te tomes tus medicamentos, pues cada uno sabe hasta donde uno es capaz, pero al menos a mi me ha funcionado y parece que tambien a ti. Yo intenté varios medicamentos y no me fue nada bien, por eso opte por ese camino y me siento mucho mejor. Tambien acudo a terapia psicologica y me ha ayudado bastante. Y que mejor que tengas un compañero de viaje increible! Asi que solo queda echarle ganas! :wink:

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hola natu, yo como tu me entere q tenia diabetes a los 20 es re duro, y te sientes culpable a si sea solo por la genetica, poco a poco iras sintiendo cual es tu norte, por ahora ps te aconsejo probar remedios naturales, como la leche de alpiste,o bebidas verde con nopal, no a todos les funciona igual asi q experimenta y buena suerte

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Poco a poco en este grupo iras aprendiendo ,hace cinco meses fui diagnosticada y aprendí aquí primero saber que es diabetes luego como tratarla y también exijir en mi centro de salud la atención adecuada con la ayuda de estos compañeros que me informaban ,y el Dr Humberto,después vino los efectos secundarios de la medicación que ya voy superando.Ánimo y constancia debate mimar por esta gente maravillosa y saldremos adelante.

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Lo bueno es que tengo tu foto, te voy a hacer brujeria,

El nopal en lo personal me parece horrendo jajaja perooOOoo en su defensa tiene mucha fibra y puede ayudar en algunos temas gastrointestinales. Sin embargo para reducir glucosa en sangre tendrías que comer miles de kilos y no creo que sea delicioso.

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Una vez lo comenté, por culpa de un mejunge de esos ahora no los puedo ver.

Pues fijense @Denys lo que sucede es que esos menjurjes tomados a lo mejor son horribles y si se dan con mucha frecuencia pues se les agarra fobia.
Justamente el lunes 24 cené con nopal con mucho aliño y huevo revuelto y como estaba en 120 antes de cenar no me puse la insulina y al día siguiente amanecí en 88 y @Mariana1 no comí miles de kilos, solo uno ja ja ja.

Peroooo… eso NO sucede solo con el nopal querida @maria_vielma , si hubiera sido por ejemplo: brócoli, coliflor, lentejas, espárragos o cualquier vegetal con gran contenido en fibra y bajo índice glucemico el efecto hubiese sido el mismo.

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Cierto @Denys, solo que esas otras cosas tengo que comprarlas en cambio tengo cerca de mi casa una enorme mata de nopal y más nadie la usa…es solita para mi, para cuando se me antoja je je.
Sabes aqui no es costumbre usarlo como alimento, pero de tanto relacionarme con Mexicanos que me lo recomendaban (Martha Eugenia una de ellas) por fin me decidí y busqué recetas por inter…hasta como base para pizza lo usé la otra vez.

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Hola @Natu ¿como sigues?

:slight_smile:

Tu sabes lo que si me gusta??.. la Tuna, que es el fruto del nopal, pero esa si lleva lo suyo :top::grin:
100g ~9 Ch

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