nÚmero siete- afile la sierra- folleto completo


#21

Gracias a ti Tere un abrazo no leemos pronto!!


#22

Hola Elena antes que nada muchas felicidades por todo lo que nos aportas, de verdad que a mi en lo personal me ha ayudado mucho, y afilare mi sierra dia a dia. Muchas gracias estuvieron geniales.


#23

•Hábito 7: Afilar la sierra (mejora constante) es usar la capacidad que tenemos para renovarnos física, mental y espiritualmente. Es lo que nos permite establecer un balance entre todas las dimensiones de nuestro ser, a fin de ser efectivos en los diferentes papeles (roles) que desempeñamos en nuestras vidas.

Afilar la sierra, si el hombre del arbol se hubiera detenido un instante a afilar su sierra, hubiera trabajado menos tiempo y hubiera gastado menos energía… Afilar mi sierra, me permite mejorar constantemente y prepararme en todos los aspectos de mi vida, no solo en la diabetes!! Me permite ser mejor estudiante, hija, esposa, amiga, compañera, vecina, etc. porque me permite ser efectiva, eficaz y eficiente!! Ahora bien? Como afilo mi sierra?? Controlando la diabetes desde todos sus ambitos…Chequeo diario de glucosa, admito que no me gusta pincharme mis dedito =( pero decido hacerlo diario a diario!!, mis tratamientos, los tengo programados con alarma!!, mi dieta, contar carbohidratos!!, mis ejercicios, camino a diario aunque sean 20 minutos, a veces lo disfruto tanto que he caminado hasta 1 hora, bailar, pongo mi equipo con las mejores salsas, merengue, musica de los años 70-80-90 y le doy con todo!! mi comunicación con mi Dra., cuando algo no va bien, le envio un mensaje para saber cual es el proximo paso!! comunicacion con los que me rodean, no me averguenzo de la diabetes, no me averguenzo de que mis profesores me permitan comer en clases para que pueda asistir sin interrupciones, (claro! generalmente son sandwich integrales, o futas picadas), no me averguenzo de excusarme porque mi alarma sono y ya es hora de inyectarme la insulina, nunca he pedido lastima y compasion, solo comprension y gracias a Dios la tengo!!, Estudiar la diabetes desde los diversos puntos de vista, para que no me agarren desprevenida!!

Dia a dia afilo mi sierra, dia a dia trato de mejorar, no solo por mi, sino por aquellos quienes me aman y sufren en silencio (porque sé que sufren cuando me inyecto, cuando rechazo mi comida favorita, cuando me pincho mis dedos…)


#24

Gracias por compartir tu experiencia con todos Natasha!!! creoq ue puede resultar inspirador para muchos de nosotros… Un abrazo!!


#25

hola elena te agradesco mucho lo que haces por nosotros y sabes quisiera pedirte un favor mira mi pareja esta tomando metformina y dice que se siente muy mareado se siente muy debil en realidad sus huesos truenan cuando el hace algun ovimiento brusco y dice que tiene dolores muy fuertes les llama neuropatias pero se a atendido con especialistas y dicen que no hay medicamentos que puedan remediar este dolor y he visto en los escritos de un señor que utiliza el acido tioctico en dosis de 600 mg por dia y dice que sus dolores han desaparecido lo he checado en las farmacias sabes y me dicen que si lo tienen tu crees que sea recomendable que le compre el medicamento o que lo consulte con su medico es que necesito encontrar la forma de ayudarle y yo te agradeseria mucho tu consejo espero con ansias tu contestacion. y te doy garacias de corazon por tu atencion besos cuidense mucho. hasta pronto.


#26

Tere, gracias por tu confianza pero como bien dices es importante que un mèdico que revise la situaciòn completita de tu esposo lo revise y les recete lo que EL necesite, loque funciona para alguièn no precisamente es lo mejr para otra persona, me parece que comprar cualquier medicamento sin supervisiòn médica pone en riesgo la salud de tu esposo. Todos somos ùnicos y nuestra historia mèdica es ÛNICA. Esta muy bien que investigues en internet, quete informes, que leeas y preguntes esto te puede ayudar a tener màs bases para que durante la consulta con el mèdico puedas resolver tus dudas, pero definitivamente los consejos que puedas encontrar en comunidades como esta no sustituyen las recomendaciones del mèdico tratante. Yo no soy medico y aun cuando lo fuera no podrìa darte consejos respecto a medicamentos por este medio. Mi consejo es que se acerquen a un especialista que revise a tu esposo y pueda determinar lo mejor para su situaciòn ùnica y personal. El control de los niveles de glucosa ese SIEMPRE es importante y mantener los niveles de glucosa en sus rangos meta es algo que si pueden hacer dìa con dìa para mejorar su situaciòn. Espero que esto te ayude un abrazo!!


#27

Hola Tere
Soy diabética Lada hace casi dos años, pero para septiembre del año pasado, comencé a sentir ardor en las piernas , que aumento con los días , pronto se acompañaron de dolores en los dedos, como si me los trataran de cortar con una tijera sin filo; y por último me era imposible acostarme porque el dolor se intensificaba mucho más, asistí al médico y este me ordeno una electromiografía en la que se dictamino una polineurapatia.El neurólogo me receto varios medicamentos para un tratamiento de tres meses, pero el dolor se volvió más intenso, por lo que decidí comentarlo con mi diabetologo, El doctor me realizo otras pruebas y después de tener todos los resultados y sus porcentajes, me receto Acido Tioctico de 600 mg cada 12 horas por tres mese, el tratamiento lo inicie hace un mes, Es increíble el dolor de los dedos , ha desaparecido el ardor mejoro un 80% junto con el dolor al acostarme. Pero como un efecto secundario del medicamento en la actualidad perdí el sentido del gusto, me han dicho que es transitorio y eso espero, puedes imaginar lo que es comer sin poder saborear las cosas y además tiene otra cosa este medicamento puede aumentar el efecto de la insulina en el cuerpo por eso es necesario adaptar las dosis porque pude producir hipoglucemias su efecto es muy parecido al de la metformina.
Te preguntas si podrías dárselo, mi respuesta es que le pidas a tu médico que le realicen las diferentes pruebas pues algunas complicaciones y otras enfermedades tienen síntomas parecidos. Aunque este medicamento ha sido una bendición para mí, nunca debes automedicarte y menos a otros, si el resultado es que padece una neuropatía, seria excelente que se lo recetaran
Espero que te sirva mi respuesta. Que Dios te bendiga


#28

te agradesco mucho tu consejo y sabes ya tenemos cita para el projimo jueves espero que le puedan recetar el acido bueno primero los estudios necesarios muchisimas gracias en verdad cuidense mucho platicamos luego. que dios los bendiga. bay


#29

Tere que gusto que tengan ya cita con el especialista. Recuerden que son las pequeñas decisiones que tomamos cada día, como la perseverancia con el automonitoreo y la alimentacion, las que nos ayudan a mantener un buen control de los niveles de glucosa en sangre y eso siempre ayuda a la salud en general. Un abrazo


#30

Te lo agradezco mucho Elena… Fijate que he estado en este curso, pero no se me ocurrio que podia aplicarse en este caso espeficamente… y mira que estoy inventando hacer algo con mi gente y creo que esto va como anillo al dedo… eres super mega eficiente… un rayito diria yo… apenas estoy leyendo lo que me mandas y ya tienes algo mas … te lo agradezco infinitamente!
Estoy abierta a recibir todo tipo de informacion, lo necesito mucho y tengo bastante tiempo libre para leer.

Muchos abrazos


#31

Gracias Marisol, pues para eso estamos…!! qué bien que estés apoyando en esto a tu mami, recuerda que una de las mejores maneras de ayudarla es unirse como familia al esfuerzo de cambiar algunos hábitos y mejorarlos todos en equipo. Ya que tienes tanto tiempo libre para leer ( yo también quisiera un poco de eso jaja) te paso esta página de la Asociación Americana de Diabetes, donde puedes encontrar información confiable en español:

http://www.diabetes.org/espanol/

otro abrazo para ti!


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