Nutrición: física y espiritual


#1

Hipocrates , el padre de la medicina dijo “que tú comida debe ser el mejor remedio”. Necesitamos una nutrición balanceada y equilibrada, también necesitamos de 8 vasos de agua pues nuestro cuerpo necesita ser hidratado. Y para restaurar nuestro cuerpo necesitamos un mínimo de otras 8 horas de descanso.

Otra gran necesidad que hemos olvidado en este mundo agitado, es el ejercicio físico, nos beneficia de aire puro y de luz solar, claro tomada con precaución ya que la moderación es otra gran virtud de una buena salud y finalmente llevar a la práctica las virtudes teologales de amor, paz y esperanza.


#2

Y si de plano estamos horas encerrados y frente a la pc, nada mejor que acompañarse de unas plantitas, para la calidad de oxígeno. Saludos. Y gracias por tu recordatorio saludable.


#3


#4

Si, muchas gracias Luis… hace como un mes, se me murieron casi todas mis matas… no se porque, siempre trato de tener sufucientes plantas de hojas grandes y verde oscuro, que trabajan muy bien mejorando la calidad de aire en las casas. Voy a tratar de remplazarlas esta semana.

Un abrazo a todos, cuidense mucho!


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