Que fruta baja la glucosa


#1

hola amigos quisiera saber que frutas bajan los niveles de glucosa en sangre


#2

HOLA DANIEL,HASTA DONDE SE …¡¡¡¡NINGUNA¡¡¡¡


#3

Pues la fruta yo te diria igual que Iris,no baja la glucemia,al reves como tiene hidratos(fructosa) la sube pero es muy recomendable comerla,solo hay que saber que cantidad de insulina debes inyectarte…los hidratos que tiene cada fruta varia,por ejemplo 1 racion de `platano son 50 gramos,1 racion de naranja,mandarina,pera,manzana son 100 gramos,cereza son 90 gramos,fresas son 180 gramos,melon son 250 gramos con la piel,la sandia un poco mas que el melon incluso…lo importante es que sepas que cantidad de carbohidratos contienen y listo…


#4

NINGUNA!!! :stuck_out_tongue:


#5

Ninguna DANIEL. Todas tiene fructosa ( que son hidratos). En mayor o menor medida todas suben la glucosa. omo contienen fibras, la liberación es lenta y no provocan Hiperglucemias. siempre que se coma la fruta. Los jugos son otra cosa y requiren más cuidados.


#6

Hola Daniel,

Si estoy de acuerdo con todos… En general todas las frutas tienen fructosa (azucar) pero, algunas tienen menos azucar que otra como las fresas, frambuesas, y Arándanos


#7

gracias lo que pasa es que acabo de debutar como diabetico y de esto se muy poco pero gracias


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