Que la diabetes no te desanime!


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¡Que la diabetes no te desanime! PDF Imprimir E-Mail
Escrito por Enrique Sosa
lunes, 13 de abril de 2009

No dejes que la Diabetes afecte tu vida social. Por el contrario, aprende a vivir con ella y sigue una vida normal.

felizEs muy común que las personas con Diabetes vivan en un estado de aislamiento y silencio, provocado por los ajustes y adaptaciones que deben tener para vivir con este padecimiento.

La persona deja de comunicar sus sentimientos a los demás para evitar cansarlos y aburrirlos con “lo mismo todo los días”, entrando así a una fase de soledad y asilamiento.

Tener Diabetes no debe ser razón para frustrarse, desesperarse o vivir enojado con la vida. No dejes que la vigilancia de tu control de la Diabetes interfiera con tus relaciones sociales. Con unos simples cambios en el estilo de vida puedes conseguir tranquilidad y estar alegre nuevamente.

Tips para coexistir con la Diabetes:

  • Asume un compromiso con tu propio cuidado.
  • Ubica al padecimiento en el lugar correcto, es decir, no debe interferir en tu vida diaria.
  • Detecta cuáles son las emociones y sentimiento que tienes alrededor de la Diabetes y comunícaselas a tus familiares y amigos.
  • Platica ampliamente con tu médico sobre tus sentimientos, dudas y consejos. En cuanto a tus emociones, dales voz: • Utiliza la pintura o la escultura para plasmar lo que sientes.
  • Escribe para expresar tus sentimientos o dudas. • Toma clases de baile, de danza, expresión corporal, teatro, etcétera.
  • Sé feliz; manifiesta tus sentimientos y pensamientos.

Y también:

  • Haz ejercicio. La actividad física te distrae, te ayuda a ponerte metas y a superarte a ti mismo, al mismo tiempo que superas la enfermedad.
  • Forma una red social. Busca a otras personas que también tengan Diabetes y platiquen en grupo de sus pensamientos, emociones y actividades alrededor del padecimiento.

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