¿ Que puedo hacer para ganar peso?


#1

Hola a tod@s

Tras el diagnóstico de la diabetes , hace ya 25 años, perdí mucho peso, de 87 kgs pasé a 66. En ese cambio , aparte de grasa creo que perdí gran parte de mi masa muscular.

Hoy, 25 años después, y ya con 56 años, me planteo cómo hacer algo de peso. Actualmente peso 70 kgs. La db está muy bien controlada: última hemoglobina glicosilada :6%, pero por más consejos que sigo de profesionales no consigo hacer peso. Como último recurso me apunté a un gimnasio, pero noto que no me cae muy bien, me produce un cansancio extremo.

Alguien , por favor, que pudiera ayudarme. Tal y como estoy , aparte de muy débil me siento mal. Mido 1,79 m.

Saludos.


Web-Stat web statistics