Que recetas hacer y como medir los alimentos

hola soy de argentina buenos aires y quisiera si algien aporta ideas de comidas para mi marido es diabetico tipo 2 y no tengo ideas de que ni como medir los alimentos adecuados gracias narelsol@hotmail.com

http://www.estudiabetes.org/group/esturecetas

muchas gracias

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