Recuperar forma física


#1

Reciban mis mas cordiales saludos.

Antes de tratar con esta enfermedad practicaba mucho deporte, ahora entiendo que eso es lo que mantenia sano con el desorden alimenticio que llevaba. Tengo como dos años de no Jugar y precisamente en este año es que tuve mi Subidón de peso que terminó en el diagnóstico de la enfermedad(aunque ya me lo esperaba ya que mi mama era diabética).

La cuestión es que he bajado de peso, pero me he debilitado mucho también, ¿Será posible recuperar la fuerza que tenía antes de mi condición diabética?

Les agradecería mucho sus comentarios.


#2

Por supuesto que si!!! solo vuelve a entrenar amigo, y como tu lo sabes que sea progresivo el entrenamiento, es decir, comienza con caminatas de 30 minutos como minimo 3 veces por semana y luego vas agregando intensidad, incluso trote si lo deseas!!! si te lo propones lo lograrás, te lo digo por experiencia, de no hacer ningun deporte hoy corro 5 km por dia!
un abrazo! Noe.


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