Rie y haz ejercicio


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Es sabido que la actividad fisica constante libera en nuestro cerebro endorfinas ,las cuales ejercen una sensacion de bienestar y placer .Junto con la risa y las caricias ,el ejercicio es una de las mejores terapias para aliviar el estrés , y combatir la depresión moderada y el hostigamiento ;incluso es empleado como tratamiento .Además para una persona con cansancio crónico ,no existe mejor receta que ejercitarse y reír, los cuales ayudan a oxigenar los músculos y la masa encefálica, provocando la liberación de maravillosas sustancias del placer y la tranquilidad .Si te acaban de diagnosticar y estás medio " depre ", aprovecha esta noticia y realiza alguna actividad física ,verás cómo mejora tu humor y disminuyen tus niveles de azúcar.

Creemé yo ya lo hice y poco a poco he visto resultados .

ANIMO Y MUCHA SUERTE QUERIDOS AMIGOS


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