¿ sabias que ciertos deportes sin la debida protecciÒn daÑan tus ojos?


#1

¿ DEPORTES QUE DAÑAN LOS OJOS ?

Cuida tus ojos cuando hagas deporte pues las lesiones en éstos son muy frecuentes en la práctica al aire libre.

¿Sabías que la práctica de ciertos deporte, como el futbol, golf, baloncesto, tenis y atletismo sin la debida protección puede provocar consecuencias que van desde moretones, hemorragias y predisposición a cataratas, hasta el desprendimiento de retina y, en casos graves, pérdida del globo ocular?
Además, de acuerdo con la Academia Americana de Optometría, en los Estados Unidos cada año tienen lugar cerca de cien mil accidentes oculares relacionados con la práctica de algún deporte, de los cuales más de la mitad han requerido atención médica u hospitalización.
Paradójicamente, 90% de las lesiones pudieron haberse prevenido con el uso apropiado de protectores oculares. El doctor Joel Nava Rangel, especialista en medicina del deporte por la UNAM, explica que “en la práctica deportiva los ojos son una de las zonas más vulnerables del cuerpo con un alto riesgo de sufrir una lesiones.
Sin embargo, tanto los deportistas amateur como los profesionales, suelen olvidarse de su visión, cuando deberían brindarle protección al igual que el usar cascos, rodilleras, coderas y otros elementos para proteger su cabeza y cuerpo”, mencionó el especialista en medicina del deporte.
Asimismo, precisa que tanto en actividades de grupo como el futbol y el basquetbol, o individuales como golf, ciclismo o jogging, en todas los deportes siempre hay riesgo de sufrir lesiones durante su práctica, principalmente en actividades de contacto o que involucran el uso de instrumentos como pelotas.


Las lesiones


Estos accidentes oculares ocupan un importante porcentaje del universo de percances deportivos, tanto en quienes lo practican de manera profesional, pero mayormente en quienes lo hacen de forma amateur, preciso el doctor Nava Rangel.
Los tipos comunes de lesiones en los ojos son el trauma (golpe) directo, las lesiones penetrantes y las lesiones por radiación proveniente de los rayos solares, precisa la Academia Americana de Médicos Familiares. “El trauma directo causa la mayoría de las lesiones oculares en el deporte, principalmente en actividades como el box, hockey y deportes de raqueta (squash, badminton, tenis).
“La severidad y el tipo de lesión depende del tamaño, la velocidad y la dureza del objeto que golpea al ojo, y van de una simple moretón, inflamación, hemorragias internas y fracturas, hasta catarata, desprendimiento de retina, daño al nervio óptico y, en casos graves, ruptura del globo ocular, con la probabilidad de pérdida de la visión”.
Menos comunes, las lesiones penetrantes caracterizadas por rasguños y cortaduras, pueden ser provocadas por dedos, rotura de un lente u objetos filosos o puntiagudos que se inserten en el ojo. Dichas lesiones pueden variar de un arañazo en la parte frontal del ojo (abrasión en la córnea) hasta laceraciones en el párpado o globo ocular.


También el sol daña


Muy importante por los posibles riesgos a largo plazo son las lesiones por radiación, originadas por la exposición constante a los rayos ultravioleta solares, situación que afectan a quienes practican deportes al aire libre como golf, fútbol, esquí, correr, ciclismo, entre otros, señala el oftalmólogo Yudy Marín Alanoca, miembro de la Sociedad Mexicana de Oftalmólogos Militares. “La exposición a los rayos ultravioleta del sol incrementa el riesgo de lesiones como quemaduras de la superficie ocular, aparición de cataratas, tumoraciones en la conjuntiva y lesiones en la retina como la degeneración macular relativa a la edad, eventos que pueden ocasionar debilidad visual y en algunos casos ceguera”, advirtió.


¿Cómo cuidarse?


La clave para evitar riesgos oculares es mediante el uso de lentes de protección para reducir la frecuencia y gravedad de las lesiones. De acuerdo con la Academia Americana de Oftalmología, los lentes protectores para actividades deportivas deben estar elaborados de policarbonato (material ligero y resistente a fuertes impactos).
Para deportistas que practican actividades al aire libre como el golf, el jogging y el tiro con arco, es fundamental que usen lentes que bloqueen la radiación solar, como los lentes Transitions que tienen la capacidad de bloquear al 100% la radiación UVA y UVB solar y al adaptarse automáticamente a cambios de luz en cualquier ambiente son cómodos y prácticos, pues ayudan a reducir los molestos deslumbramiento; aspectos importantes para un buen desempeño en la actividad deportiva, aconsejó el especialista. Además, cuentan con el aval de Consejo Mundial de Optometría y de la Asociación Americana de Optometría.

Espero que sea de utilidad para todos los que les gusta este deporte...

L.I.Raquel Duarte P...♥§♥


Web-Stat web statistics