semÀforo diabÈtico


#1

La mayoria de los miembros de este espacio padecemos en diferente grado la enfermedad. Pocos han ingresado para obtener informaciòn, o por curiosidad.

La diabetes es una enfermedad muy seria, los centros de salud en las diferentes regiones informan de la gran tasa de pacientes, y de un gran nùmero de personas que aùn no han sido diagnosticadas.

Por esas personas, y para nosotros mismos, hè tratado de reunir lo siguiente, con miras a extender nuestra principal defensa: LA INFORMACIÒN.

A continuaciòn, doy inicio a una lista que hè llamado SEMAFORO DIABÈTICO. Se trata de hacer entre todos nosotros una recopilaciòn de los alimentos, bebidas o acciones dañinos o benèficos, segùn sea el caso, para nuestro organismo, que creamos que han tenido algo que ver con nuestra enfermedad.

Es muy simple, pon: SEMÀFORO ROJO y menciona lo que creas que te ha perjudicado, y en que tanto por ciento. Enseguida pon SEMÀFORO VERDE, y anota lo que creas que te ha beneficiado y el tanto por ciento (estos pueden ser alimentos, bebidas o acciones, NO MEDICAMENTOS)

Por tener la intenciòn de hacer un listado, no se vale criticar a los participantes, si acaso existe alguna duda o no estan de acuerdo con alguna opiniòn, contacten al miembro que lo expuso y sòlo èl, si lo cree conveniente, podrà modificarlo.

SEMAFORO ROJO
Refrescos y bebidas azucaradas
80%

SEMÀFORO VERDE.
Chayotes cocidos.
40%


#2

Para contestar a la propuesta, en un diabético tipo 1
SEMÁFORO ROJO: pastas, papa, calabaza.
SEMÁFORO VERDE: verduras y mayoría de frutas


#3

SEMAFORO ROJO: DULCES, FRITANGAS, REFRESCOS
SEMAFORO VERDE: ESPINACAS, VERDURAS, POLLO, AGUA
SOY DIABETICO TIPO II
Saludos amigo Efren


#4

SEMAFORO ROJO:golosinas,fritos,estar frente al televisor horas
SEMAFORO VERDE:ensaladas,alimentos sin azucar,nadar
Persona con diabetes tipo1


#5

TIPO: DOS

SEMAFORO ROJO: TODO LO INDUSTRIALIZADO CON AZUCAR REFINADA.
SEMAFORO VERDE. CASI TODO LOS ALIMENTOS EN SU MEDIDA ADECUADA Y MUCHA GANAS DE SER FELIZ.


#6

SMÁFORO ROJO: Insuficiente ejercicio y demasiada fruta

SEMAFORO VERDE: Verduras al vapor y mucha agua.


#7

SEMAFORO ROJO
Hot cakes, wafles

SEMAFORO VERDE
Brocoli, calabacitas


#8

semaforo rojo : platanos , mamey ,azucares refinados , gatorate , redbull normal(con azucar) , cerveza , usar aceite quemado para prepara alimentos

semaforo verde : te de canela sin/azucar , agua sola , vino blanco 1 copa maximo , red bull (light) , te de yerba de sapo , te alpiste , condimentar con curry las espinacas, naranjas comidas no en jugo , manzanas , aceite de oliva , nopal , semillas de girasol , cacahuates sin grasa , pepitas de calabaza , ajo chino y ajo normal


#9

Tipo 1
SEMAFORO ROJO: Pan blanco, pan amasado hecho por mamá, empanadas, sopaipillas.
SEMAFORO VERDE: Manzanas cocidas con endulzante y canela, gelatina sin azúcar, coca cola light, yogurth diet, cereales integral sin azúcar, carnes todo tipo, ensaladas, pan integral, jamón, quesos. Todo en su justa medida.


#10

SEMAFORO ROJO
leche entera, refrescos, frituras,cerveza,pan blanco.
SEMAFORO VERDE
caldos de verduras, agua de frutas sin endulsar,pescado al vapor,pollo asado,frutas,pan integral todo con moderación amigos.


#11

semaforo verde : te de canela sin/azucar , agua sola , naranjas comidas no en jugo , manzanas , aceite de oliva , nopal , semillas de girasol , cacahuates sin grasa , pepitas de calabaza , coliflor, nueces, brocoli, avena, frutas permitidas.

semaro rojo: `pan industrializado ( gansito, bimbo, marinela, ricolino, coca cola)azùcar refinada, tamales, y todo la vitamina t ( tacos, tortillas, etc., )

hola paisano saludos desde culichi town


#12

SEMAFORO ROJO
Salchichas, jamòn, y demàs embutidos
90% de peligro

SEMAFORO VERDE
La jìcama, espinacas, col, apio, chìcharos.
Benèbolos 75 %


#13

SEMAFORO ROJO: margarinas, manteca, lácteos enteros, uvas, higos, frituras, snakes, embutidos, miel.

SEMAFORO ROJO: pescado, pollo, conejo, pan de salvado; agregar salvado, germen de trigo o semillas a los alimentos; edulcorantes como ciclamato, sacarina, aspartamo.

Soy diabética tipo 1.


#14

SEMAFORO ROJO¨: REFRESCOS, CHATARRAS
SEMAFORO VERDE _ VERDURAS VERDES PEPINO, BROCOLI LECHUGA ETC
EJERCICIOOOO
BAILARRRRRRRRR Y CANTARRRRRRRR Y TENER MUCHAS GANAS DE VIVIRRRRRRR BIEN Y FELICES MUCHO ESTA EN AL ACTITUD DE UNO OK
BESOS A TODOSSSSSS!!
ARRIBA MEXICO!!!


#15

hola efren soy diabetica tipo II
SEMAFORO ROJO: Papas, sal, refresco, estado de reposo.
SEMAFORO VERDE: pescado, verduras, frutas.


#16

Que buena idea, esta discusion!!! Aqui van algunas de mis comidas…

SEMAFORO ROJO: papas, hamburguesas de McDonald’s y otros establecimientos de comida rapida, refrescos (gaseosas)

SEMAFORO VERDE: fresas, pollo, pescado, galletas a base de fibra (WASA), mucha agua.


#17

SEMAFORO ROJO:
pan blanco, papas, avena, naranjas, cereal (incluso Special K)

SEMAFORO AMARILLO:
zanahorias cocidas, uvas, arroz, helado con Splenda, pan integral

SEMAFORO VERDE:
vegetales crudos, suplementos de proteina, carne, pollo, queso

Tengo diabetes tipo III, mi esposo tiene diabetes


#18

SEMAFORO ROJO
Cerveza 90%

SEMAFORO VERDE
Zanahoria 90%


#19

Semáforo rojo: El estrés emocional , mantenido en el tiempo .90%.
El exceso de hidratos de carbono y falta de proteínas 10%.

Semáforo verde: Ganas de vivir(que ayudan para luchar )…80%
Aumento de proteínas.Cambio radical de dieta (menos hidratos y no refinados).
Fibra,antes de cada comida.Suplementos de Cromo.Ejercicios abdominales.El conjunto…20%


#20

Diabetico tipo 1:
Semaforo Rojo: Frituras, pasteles,pan, tacos.
Semaforo Verde: Cereal Integral, Pan integral, Frutas, Verduras.


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