Solo postres


#61

recién termino de hacerlas son muy ricas y la comen todos en mi familia


#62

Flan de ricota al horno

Vanesa_Lucero1
Ingredientes:1 1/2 taza de queso crema,1 taza de ricota,edulcorante a gusto,2 huevos grandes,1 clara,1/2 cucharadita de extracto de vainilla,1/2 taza de crema de leche light,guarnición opcional frambuesas frescas.
Pasos:
1precaletar el horno a 250 c
2.batir el queso a velocidad media hasta que quedé cremoso,agregar al queso la ricota y batir hasta que se integre,agregar el edulcorante.
Agregar los huevos de a uno hasta q se integren.agregar la clara batida a nieve,la crema,y la esencia de vainilla

4.verter en un molde y colocar en una asadera con agua caliente a baño maria por 45 minutos.dejar enfriar.

Datos nutrionales:
Calorías:350
Carbohidratos 5g
Fibra:3g
Azúcares:3g
Proteínas:9g
Grasas:29g

Porciones 8
Espero les gusté saluditos wink


#63

Aportación de Naty Arg tomado de AccuClub


#64

Muffins veganos de calabaza

Con sólo 55 calorías por muffin, ésta es una receta genial para cuando estés a dieta. Estos pequeños muffins se preparan muy fácilmente y son ideales para fiestas o cumpleaños.

Ingredientes
1 cucharada de semillas de linaza molidas
3 cucharadas de agua
80 g de harina integral
1 cucharadita de levadura
1 cucharadita de bicarbonato sódico
1 cucharadita de canela
1½ de especia de calabaza
½ cucharadita de sal
270 g de calabaza, cocida y triturada
160 g de azúcar moreno
2 cucharadas de sirope de arce
½ cucharada de aceite de coco
65 g de salsa de manzana sin azúcar

Instrucciones
Calentar el horno a 180ºC. Engrasar unos moldes de magdalenas con un poco de mantequilla o aceite.

Mezclar las semillas de linaza y el agua en un bol y dejarlas absorbiendo durante unos minutos.

Añadir la harina, la levadura, el bicarbonato, la canela, las especias y la sal a un bol grande. Mezclar el puré de calabaza y la salsa de manzana, el azúcar, el sirope de arce, la vainilla, el aceite de coco y las semillas de linaza con una batidora hasta que no queden grumos.

Mezclar el puré con la mezcla de la harina. Llenar los moldes (son unos 32) y hornearlos durante 12-15 minutos. Dejarlos enfriar antes de servir.

Información nutricional
Raciones: 32
Por ración: Calorías: 55; Grasa total: 1g; Grasa saturada: 0g; Grasa no saturada: 0g; Colesterol: 0mg; Sodio: 91mg; Carbohidratos: 12g, Fibra: 1g; Azúcar: 6g, Proteína: 1g
Nutrientes adicionales: Potasio: 21mg; Vitamina A: 18%, Vitamina C: 1%; Calcio: 2%

Tomado de /www.runtastic.com/blog/es/bloggers-invitados/5-postres-con-menos-de-200-calorias/?utm_content=blog&utm_source=runtastic&utm_medium=email&utm_campaign=newsletter&utm_term=2017-04-05


#65

Pastel de queso

Ingredientes

  • 6 piezas de huevo
  • 50 gramos de harina
  • 1/2 taza de limon para raspar cáscara
  • 500 gramos de requesón
  • 100 gramos de endulzante bajo en calorias
  • 4 cucharadas de agua

Preparación

  1. Calentar el horno a temperatura 180ºC y meter un refactario con un poco de agua (aproximadamente dos dedos).
  2. Separe las claras de las yemas. Agregar un poco de sal a las yemas y 50 gramos de endulzante bajo en calorías.
  3. En una batidora vierte los ingredientes restantes hasta que la consistencia sea una crema espesa.
  4. Agregar esto en las claras, agregar la cáscara de limón y revolver con movimientos circulares.
  5. Poner la mezcla en el refactario y cocinarlo a baño maría.
  6. Esperar 40-50 minutos.

fotografía crédito de Kiwilimon.com


#66

@Mariana1 Te quedó bueno??? :thinking:


#67

@Denys Todavía no lo intento pero mañana es mi día jajaj soy fataaaal en la cocina de verdad pero lo voy a intentar sólo porque muero de curiosidad y porque si por mi fuera viviría a base de galletas, cupcakes, pasteles y café.


#68

El primero siempre quedará medio raro, aunque sea de queso sabrá a frijoles jajaja, como el quinto o el sexto ya te quedará mejor. :yum:
Me envías una muestra por FedEx :wink: se ve delicioso.


#69

Se ve suuper bueno, ese sitio me gusta mucho hay recetas buenísimas.


#70

Pero bueno Denys hagame el favor y no le dé tantos ánimos a Mariana que por fin se va a atrever a 'enfrentar" la cocina ( sin la ayuda de Mila ) ja ja ja. …Mariana tu puedes, hágalo y verás que rico le quedará…lástima que no lo podremos probar!


#71

Aunque sepa a frijoles, no importa jajaja


#72

Traído por Mariana


#73

http://normacoello.com/avena-con-manzana/

Avena con Manzana

Posted on March 6, 2011 by admin
Para 1 porción

Ingredientes:
1 manzana mediana descorazonada y en cuadritos
½ taza de hojuelas de avena integral
2 cdas.de pasas
½ cda. de canela en polvo
Pizca de sal
1 taza de agua

Preparación:

  1. Precaliente el horno a 350 grados.
  2. Mezcle en un tazón todos los ingredientes.
  3. Hornee por 20 minutos revolviendo un par de veces.
  4. Cuando la avena adquiera consistencia un poco espesa y las manzanas estén suaves estará listo para comer.

#74

https://scontent-dft4-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/21686090_1468688153207410_536038787594090796_n.png?oh=2e183c32e67cbdb5d1b71cd3616ce3bd&oe=5A5085E7


#75

http://www.fundaciondiabetes.org/sabercomer/receta/245/Mousse-de-queso-cremoso-con-mermelada-de-fresa-y-uvas

image

Receta en el enlace


#76

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Receta en el enlace siguiente

http://www.fundaciondiabetes.org/sabercomer/receta/255/Porridge-de-leche-de-soja-y-avena


#77

Receta en el enlace siguiente

http://www.fundaciondiabetes.org/sabercomer/receta/940/Arroz-con-leche-y-cafe

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#78

FRESAS CON CHOCOLATE, POSTRE PREFERIDO EN FRIENDS FOR LIFE :slight_smile:

INGREDIENTES
16 fresas enteras sin su coronilla
• 125 g de chocolate obscuro en trozos
• 1/8 de tz de yogur tipo griego natural light
• 50 g de chocolate amargo en trozos

PREPARACIÓN
• DERRITE en microondas el chocolate blanco, por espacio de 20 segundos cada vez. Cuida no sobrecalentarlo, pues queda inservible. Cuando esté derretido, agrega el yogur e incorpora.
• DERRITE, por separado, también el chocolate amargo.
• INTRODUCE cada fresa en la mezcla de chocolate blanco y otras en el amargo. Coloca en papel encerado o estrella hasta secar.
• COLOCA en mangas el chocolate amargo y en otra el blanco y decora como gustes tus fresas, puedes hacer un zigzag o algún motivo navideño si eres bueno para decorar.
• DEJA secar sobre el papel y reserva. No las prepares más de 4 horas antes de servir, pues se marchitan.

Calorías 269 Kcal
Proteínas 3.4 g
Lípidos 14.5 g
Carbohidratos 31.1 g
Fibra 1.4 g


#79

Por favor podrían decirme q es la sulcralosa? Muchas gracias


#80

Por lo que leí, la splenda


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