Solo recetas


#261

Los valores nutricionales no se ven altos.
Pero si se podrían hacer cocidas directamente supongo toda la vida las he hecho así

Podemos comer de todo con moderación.

Saludos…


#262

Claro Conc, pero el hecho de disponer de su tiempo para buscar y compartir las mismas tiene mucho merito y eso se te agradece. Y animate e intentalo de seguro será mucha la satisfacción para ti y los tuyos.


#263

Vilma te cuento, yo soy muy practica y para sustituir estoy mandada a hacer. Asi pues cuando una receta es frita lo que hago es que apenas unto de grasa el sarten, budare ( comal) o el recipiente en que voy a cocinar e introduzco los alimentos y los cocino a muy poquisima flama…y si es posible a media cocción les doy vuelta para que me quede dorado por varios lados.
Y como dice Conc con moderación podemos comer de todo. No es lo mismo que te comas 2 albondigas fritas a que te comas 5 ó 6 ( o que comas algo frito unas 4 veces a la semana) y eso es valido para cualquier otra fritura.


#264

Muchas gracias…al ser tan nueva con esta condición todo me da miedo. Mi diabetologo me mando con una nutricionista con quien tengo cita el próximo miércoles xq dice q me exijo demasiado con la dieta y quiere q aprenda a relajarme. Me hace mucho bien leer sus consejos y las experiencias de todos y cada uno. Muchas gracias!!!


#265

Que bien que vas con el nutri, …y es normal tener miedos ahora, pero ya verá que a medida que te vayas empoderando acerca de la diabetes esos miedos van desapareciendo porque estarás más segura y aprenderás a vivir con ella ( porque le cuento que es más fiel que el marido no nos dejará nunca y de paso nos acompaña a todos lados) Aaahh y yo digo que me cuida pues cuando ando en algun lado, fiesta por ejemplo y me ofrecen algo dulce o de harina refinada…o licor de inmediato oigo una vocesita que me dice: epa, alto, ya sabes que no puedes abusar de eso y ni modo soy obediente je je.
Cualquier duda no dejes de manifestarla.


#266

Muchas gracias. Me arrancaste una sonrisa!!! Sigo en contacto con ustedes. Dios quiera algún día pueda aportar cosas útiles así como ustedes lo hacen con tanto amor!!!


#267

#268

#270

#271

#272

#273

http://cheforopeza.com.mx/recetas/enchiladas-de-poblano-con-pollo-a-la-parrilla


#274

http://cheforopeza.com.mx/recetas/ensalada-de-pollo-con-vinagreta-de-mostaza


#275

Esta me parece genial.

http://cheforopeza.com.mx/recetas/trio-de-enchiladas-de-acelgas


#276

http://cheforopeza.com.mx/recetas/tamales-falsos-pescado-a-la-veracruzana-y-pollo-con-mole-y-platano


#277

http://cheforopeza.com.mx/recetas/pan-con-hummus-y-salmon


#278

http://cheforopeza.com.mx/recetas/dorado-escalfado-con-te-limon


#279

http://cheforopeza.com.mx/recetas/ensalada-de-tomates-y-fresas-a-la-parrilla-con-arugula-y-pechuga-de-pavo


#280

http://cheforopeza.com.mx/recetas/trucha-con-limon-y-cilantro-a-las-brasas

Acompañado de una rica ensalada quedaría bien.


#281