soufflÉ de romeritos


#1


Y CREO SE PUEDE PREPARAR CON CUALQUIER VERDURA!!! TODO ES COSA DE CREATIVIDAD

LO QUE HAY QUE TENER EN CUENTA ES QUE SI SE HACE DE GRANOS DE MAIZ Y DE PAPA, TENDRA MAS CARBOHIDRATOS QUE SI SE HACE DE UNA VERDURA.


#2

Hola, esta receta se lee de lo mejor, otra buen opción y si creo que se pueden usar varias verduras, yo hice unas tortitas de huazontles en salsa de pasilla, muy parecida a esta torta y quedaron también muy bien, lo único que no se es cuantos carbohidratos puedan tener estos chiles, ya que se que algunos contienen mucho aceite aunque estén secos!
Espero nos platiquen como les quedo y buen provecho!
Saludos querida Martha, un abrazo!


#3

HOLA SONIA UN GUSTO LEERTE

TE INVITO PRIMERO, PORQUE NO PONES TUS RECETAS EN "NO SOLO DE PAN VIVE EL HOMBRE"

http://www.estudiabetes.org/group/de-tertulia/forum/topics/no-solo-...

PARA COMPARTIR, APRENDER Y ALEGRARNOS CON NUESTRAS INTERVENCIONES.

ESAS TORTITAS DE HUANZONTLES SON UNA DELICIA, ERA UN PLATO MUY ESPECIAL QUE PREPARABAN MI ABUE Y MI MAMA.

EN EL LIBRO DE SISTEMA MEXICANO DE EQUIVALENCIAS AHI ENCUENTRAS EL CONTENIDO EN CARBOS.

http://nutricomparte.blogspot.mx/2012/10/el-plato-del-bien-comer-si...

Y AHORA TE CUENTO QUE ESTA RECETA NACIO DE LA NECESIDAD CREATIVA, COMPRE LOS ROMERITOS PORQUE LOS QUERIA HACER CON MOLE Y TORTAS DE CAMARON, PUES RESULTA QUE NO PUDE, Y ME DIJE AHORA A HACERLOS DE OTRA MANERA.

JAMAS HABIA COMIDO ASI LOS ROMERITOS,, SALIO BUENO EL SOFFLE Y ENTONCES """"""""""""""" RECETA NUEVA """""""""""

TE MANDO UN ABRAZO CALIDO MARTHA EUGENIA

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