Usted puede prevenir la enfermedad del riñón relacionada a la diabetes de la siguiente manera:


#1

Manteniendo los niveles de azúcar en sangre controlados:
En ayuno y antes de cada comida 80-110mg/dl
2 hrs después de haber comido 100-140 mg/dl
Al acostarse 100-140 mg/dl
Manteniendo su nivel de Hemoglobina Glucosilada (Muestra A1c) en 6.5% o menos.

Manteniendo su nivel de Colesterol controlado 200 mg/dl o menos y Colesterol malo (LDL) 100mg/dl o menos.

Manteniendo su presión arterial controlada 120/80 o menos. En cada cita médica, pida que le examinen la presión arterial y le notifiquen cuanto es el mismo. Examinarse la presión arterial en su hogar entre cada visita médica, puede ser beneficioso.

Hágase una prueba de orina para saber si los riñones están funcionando bien, una vez al año. Valores normales proteínas en orina menos de 150mg/dl y micro albúmina 15-30 mcg/dl, Creatinina en Hombres sobre 1.4 mg/dl y en mujeres sobre 1.2 mg/dl. Si los valores de los resultados están sobre los niveles normales (micro albúmina sobre 30 mcg/dl), pídale a su médico primario que lo refiera a un Nefrólogo, especialista del riñón.

Si presenta síntomas de infección de orina o de los riñones, visite a su médico inmediatamente. Lo siguientes son síntomas de infección de orina:

  • Dolor o ardor al orinar

  • Deseo frecuente de orinar

  • Orina que está turbia o rojiza

  • Fiebre o temblores

  • Dolor en la parte baja de la espalda o en la cintura debajo de las costillas

Coma menos sal:
Use menos sal cuando cocine
Evite colocar la sal en la mesa
Evite el uso de adobos comerciales cubitos y sazonadores artificiales.
En su lugar use hierbas y especias.
Aprenda a leer la etiqueta de los alimentos

Aprendiendo a comer saludablemente:

  • Reduce el riesgo de desarrollar presión arterial elevada

  • Disminuye los niveles de presión arterial elevados

  • Ayuda a mantener un peso saludable

  • Ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre y de colesterol controlados.

Su médico primario debe referirlo a una nutricionista. La nutricionista le diseña su plan de alimentación de a cuerdo a sus necesidades y le ayudará a aprender a comer saludablemente.

Deje de fumar:
La nicotina contrae los vasos sanguíneos, causando que el corazón se esfuerce más en bombear la sangre por los mismos. Esto a la vez, puede elevar la presión arterial.

Es importante que las personas con diabetes eviten fumar y usar otros productos de tabaco. Pídale a su médico que lo oriente sobre las diferentes alternativas que están a su alcance, para que deje de fumar.

Si usa medicamentos para controlar su presión arterial y azúcar en sangre:

  • Siga las indicaciones de su médico

  • Tome su medicamento diariamente a la misma hora

  • Consulte a su médico para cambiar de medicamento

Se ha comprobado que algunos de los medicamentos para controlar la presión arterial, protegen los riñones y reducen el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral.


#2

Muy buena información Gladys, como todo lo que nos mandas, gracias un saludos


#3

y para evitarmas de 1 complicacion ,bajen de peso o mantenganse en su peso ideal.es un gran desacelerador de las comicaciones,un saludo.


#4

gladis muy buena informacion.a dafne cuando estuvo internada en terapia intensiva por cetoasidosis le detectaron algo en el riñon,pero luego de salir de terapia se revirtio.lo mismo el nefrologo que la atendio le do que tomara un medicamento para prevenir cualquier daño a futuro.


#5

Buenos consejos Gladys!! a seguirlos todos!!


#6

GRACIAS , GLADYS POR LA EXCELENTE INFORMACION QUE NOS DAS , AHORA A SEGUIR LOS CONSEJOS UN ABRAZO, BYE.


#7

GRACIAS GLADIZ POR LA INFORMACION COMPLETA QUE NOS DAS A TODOS LOS MIEMBROS DE ESTA COMUNIDAD BUENO SABERLO PARA TENER BIEN EN CUENTA LOS PASOS QUE HAY QUE HACER TE FELICITO


#8

GRACIAS AMIGAS, LA IDEA ES INFORMAR Y ACATAR, PARA QUE TODOS LLEGUEMOS A TENER CALIDAD DE VIDA. SALUDOS


#9

Gracias Gladys esta informacion nos sirve para cuidarnos el triple… un abrazo


#10

SABRINA, gracias amiga., dios te bendiga .


#11

para los que me piden if, sobre el tema.


#12

agreguemos un tip mas gladys,tomen agua,mucha agua,mantenganse siempre muy bien hidratados,un saludo


#13

Hola Gladys gracias voy a estar al pendente de eso yo he sufrido de dolores en la parte baja de la espalda y segun me dijeron que eran arenilas en el riñon y me volvieron a hacer analisis y ya no traia nada y luego dijeron que era colitis en fin lo bueno que eso ya paso y estoy mejor me hacen examen de la orina cada 2 meses pero sale bien gracias a Dios jaja ya mero me tocan muchas gracias por poner lo niveles que son normales ya que aveces uno no entiende nada de lo que dicen lo resultados…un Abrazo…Sandra


#14

Gracias por la informacion que das, pero como se llama el exámen que tendría que hacerme porque en el general de orina no sale esa informacion, x k quisiera hacerme uno desde k me diagnosticaron (hace un año) no me habia hecho nada de examenes y por que no lo sabía, ahora sólo me hice la hemoglobina glucosilada, sali muy bien pero quisiera hacerme este tambien.
Un saludo y un abrazo desde Tamaulipas


#15

Exelente informacion…Gracias


#16

Gladys tu no eres un miembro normal de la pagina, eres un angel que nos cuida a toda la comunidad con buenisima y muy completa informacion, gracias, un abrazo.


#17

Buenisima la informacion Amiga, he aprendido mucho de esta discucion. La felicito y aprovecho para mandarle un saludo


#18

Buenas noches a todos, recientemente en una conversación sostenida con un familiar de una persona con dbtp1 me indicó que existen una cantidad de bebidas a afectan el riñón como el café y las bebidas de color oscuro; adicionalmente me indicó que existen ejercicios tales como los de levantamiento de pesas que elevan los valores de urea y creatinina. Quien me podría decir que hay de cierto en todo esto y cuales son los alimentos, bebidas y deportes que afectan el riñón diabético.

Saludos.... y espero me aclaren estas dudas que pueden ser de gran ayuda para todos...


#19

GRACIAS POR LA INFORMACION QUERIDA GLADYS COMO SIEMPRE TÚ ERES NUESTRO ANGEL DE LA GUARDA ,CARIÑOS AMIGA


#20

GLADYS,AMIGA,¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡A PESAR DE TENER TIEMPO PUBLICADA TU INFORMACION ....SIEMPRE,ESTA ACTUALIZADA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡


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