Video. Cuantas calorias necesito


#1

#2

que buena información y como dice no es tanto medir todo el tiempo calorías, sino consumir comida real, natural, que nos proporcione nutrientes y saciedad en cantidades moderadas


#3

Así mismo!
Lamentablemente con toda la información disponible y buena que existe la mayoria de las personas cuando escuchan “dieta y calorias” ponen cara de carnero degollado :crazy_face::goat: , lo primero que viene a la mente es "“HAMBRE”…esto es completamente falso si se hacen las cosas correctamente.


#4

jeje asi es! nada de pasar hambre, al final los cambios tienen que ser sostenibles en el tiempo y si pasamos hambre que te digo cara de carnero degollado :rofl:


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